Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Убираем шрамы от акне быстро и дешево с помощью картофельных масок

После прыщей у вас остались следы или шрамы на лице, от которых трудно избавиться? Прежде чем прибегать к дорогостоящим косметическим процедурам, попробуйте эффективность некоторых натуральных средств, которые легко справятся с очищением кожи и удалением ненужных пятен.

Одним из таких продуктов является картофель.

Его состав идеально подходит:

  • для отбеливания пятен естественным путем;
  • борьбы с пятнами и шрамами, вызванными угрями;
  • выравнивания тона.

К тому же он предотвращает и уменьшает морщины, эффективно борется с акне. В этой статье мы расскажем вам, как использовать картофель для удаления следов от угревой сыпи и получить более свежую и красивую кожу.

Полезные свойства для кожи

Картофель является очень полезным пищевым продуктом для ухода за кожей, так как содержит растительный крахмал и витамин С.

Взгляните на основные полезные свойства картофеля для кожи:

  • Он оказывает прекрасное омолаживающее действие, предупреждает и борется с морщинами.
  • Благодаря крахмалу и витамину С он идеально подходит для удаления пятен и следов на коже, как тёмных, появляющихся из-за возраста или воздействия солнца (в области подмышек), так и следов или рубцов, остающихся на лице из-за прыщей.
  • Помогает удалить темные круги под глазами — воздействия на кровообращение в области глаз и уменьшает расширение кровеносных сосудов. Действует, как средство уменьшающее отёки и освежающее контур глаз.
  • Борется с сухостью кожи и предотвращает обезвоживание.
  • Содержит витамин С, серу, калий и медь. Он богат питательными веществами, полезными для лечения акне.
  • Глубоко очищает поры и устраняет все накопившиеся токсины.
  • Освежает кожу и стирает следы усталости на лице.
  • Помогает успокоить кожу в случае небольшого солнечного ожога.

Как использовать картофель от следов после угрей

Овощ помогает бороться с угрями и следами от них. Он обладает антибактериальными, очищающими и отшелушивающими свойствами, которые позволяют снизить излишки кожного сала, устраняют омертвевшие клетки и предотвращают появление новых пятен, прыщей, угрей и т. д.

Картофельный массаж-маска

Вы можете использовать картофель для шрамов от угревой сыпи различными способами, но сейчас мы покажем вам один из самых простых и быстрых:
Ингредиенты:

  • 1 картофелина

Лечение:

  1. Вымойте лицо с мылом и водой, пока кожа не станет чистой и безупречной.
  2. Очистите картофель, помойте его и нарежьте ломтиками.
  3. Возьмите кусочек и натрите им всё лицо, делая круговые движения, уделяя больше внимания проблемным зонам.
  4. Когда использованный ломтик высохнет, повторите ту же процедуру с другим кусочком еще несколько минут.
  5. Подождите 20 минут, пока картофельный сок полностью не высохнет.
  6. Вымойте лицо водой с мылом.
  7. Процедуры можно повторять 3 раза в неделю, если вы хотите получить быстрый результат.

Маска для осветления кожи

  1. Вымойте 1 нечищеный сырой картофель и сварите.
  2. Когда он станет мягким, снимите с огня, остудите. Раздавите картофель вилкой, пока он не превратится в пюре.
  3. Всыпьте ложку сухого молока, и перемешайте.
  4. Добавьте ложку кокосового масла. Смешайте все ингредиенты.
  5. Нанесите маску на лицо на 20 минут.

Маска от морщин

  1. Очистите и вымойте картофель. Натрите картофель в миску.
  2. Добавьте 1 тёртый огурец и ложку яблочного уксуса.
  3. Смешайте все ингредиенты, а затем нанесите на лицо с помощью ватного тампона.
  4. Оставьте на 20 минут для воздействия. По истечении этого времени удалите состав.

Маска для лица из картофеля и лимона

Используйте маску, для осветления и уменьшения жирности кожи, которое способствует угревой сыпи. Используйте картофельное пюре с лимоном при акне, так как это отличное вяжущее, очищающее и отбеливающее средство.

Ингредиенты:

  • 2 сырого картофеля;
  • ½ лимонного сока;
  • ложку мёда.

Приготовление и применение:

  1. Очистите и вымойте клубни. Сварите его до размягчения.
  2. Добавьте лимонный сок и мёд в пюре.
  3. Нанесите маску и выдержите 20 минут.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты