Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Умные гаджеты в индустрии красоты и здоровья!

Гидромассажные и парафиновые ванночки, электро-эпиляторы, сауны для лица... Прогресс не стоит на месте, предлагая нам всё новые «штучки», предназначенные сделать домашний уход за внешностью более эффективным.

Наибольшей популярностью пользуются у женщин различные аппараты для лица. Разумеется, они не отменят визитов к косметологу, но, безусловно, внесут свой вклад в ваш идеальный внешний вид.

Давайте ближе познакомимся с этими бьюти-гаджетами.

Мезороллер

Что это? Крутящийся валик с множеством мелких иголочек из медицинской стали, серебра, золота или платины.

Как работает. Иголочки роллера перфорируют кожу, и она, подобно губке, начинает впитывать полезные вещества из специальной сыворотки, которую используют во время процедуры. Плюс ко всему покалывание стимулирует

Плюс ко всему покалывание стимулирует выработку коллагена и эластина. После курса процедур внешний вид кожи улучшается, разглаживаются морщинки, исчезают следы от акне.

В отличие от мезотерапии (когда при помощи микроинъекций под кожу вводят стимулирующие коктейли), массаж домашним мезороллером почти безболезненный и в разы дешевле. Но! Хорошего эффекта можно добиться только при использовании профессиональных мезороллеров с длиной игл более 0,5 мм.

Такой «девайс» работает на уровне дермы, и использовать его может только профессиональный косметолог с медицинским образованием, так как процедура сопряжена с повреждением кожи. Домашний мезороллер работает исключительно в пределах эпидермиса, и эффект здесь напрямую зависит от качества косметики, которую вы используете.

Нюансы. Мезороллер, как и зубная щетка, — предмет строго индивидуальный! Чтобы увидеть эффект, необходимо пройти курс — около 8 процедур 1 раз в неделю. И не забывайте, что даже домашний (не говоря уже о профессиональном) аппарат имеет противопоказания: беременность, период лактации, воспаления на коже, герпес.

Нельзя применять с мезороллером обычные косметические кремы, содержащие консерванты, красители и отдушки. Интенсивное всасывание в кожу таких компонентов (относительно безвредных при применении на неповрежденной коже) может привести к плачевному результату.

Очищающая щетка для лица

Что это? В косметологии есть такая процедура — броссаж (или брашинг) лица — очищение кожи с помощью вращающихся щеточек. Щетка для умывания — портативный вариант салонного аппарата, созданный специально для домашнего использования.

Как работает. Спонжик с косметическим молочком, которым мы пользуемся во время вечернего очищения, хорошо снимает макияж, но не удаляет омертвевшие клетки. А вот щетка с этой задачей справляется! Более того, благодаря легкому массажу стимулируется кровообращение, кожа становится упругой, улучшается цвет лица.

Прибор имеет несколько насадок. Процедуру отшелушивания можно делать «всухую», а можно — для усиления эффекта — по очищающему. Завершайте процедуру сывороткой или маской: после домашнего брашинга они «работают» лучше.

Нюансы. Производители щеток разрешают использовать такой «девайс» ежедневно. Но косметологи более категоричны и рекомендуют применять прибор не чаще раза в неделю.

От бесконтрольного домашнего брашинга кожа грубеет (защитная реакция на частое трение), усиливается работа сальных желез, расширяются поры, а цвет лица становится неравномерным. Категорическое «нет» щетке, если на лице есть воспаления или акие.

Роликовый массажер для лица

Что это? Валики с твердыми шариками и другими неровностями, насаженные на ось и прикрепленные к рукоятке.

Как работает. Выпуклости массажера активизируют циркуляцию крови в верхних слоях кожи. А, как известно, с кровью в клетки кожи поступают кислород и питательные вещества. Лицо приобретает здоровый цвет, овал заметно подтягивается, мелкие морщинки разглаживаются.

Особняком в этой группе находятся массажные валики из германия — полуметалла, который издавна используется в альтернативной медицине. Германий насыщает кожу кислородом, замедляет процессы старения и предотвращает возникновение жировиков и пигментных пятен. Популярны и нефритовые валики — в китайской медицине нефрит называют императорским камнем, защищающим от болезней, сохраняющим природную красоту и дарующим мудрость. Нефрит устраняет раздражения на коже и улучшает цвет лица.

Нюансы. Не используйте массажеры из некачественного металла или пластика (их выдаст выраженный химический запах). То же самое касается валиков из поливинилхлорида или

Новинки

Глядя на эти бьюти-гаджеты, невольно думаешь, что будущее уже наступило. Многие из них уже в продаже и активно используются любительницами новомодных «штучек» для красоты.

Смарт-расческа

Эта с виду обыкновенная щетка для волос оснащена специальным микрофоном и датчиком, которые «подслушивают» звук прядей, отслеживают состояние кожи головы и контролируют влажность волос. Данные, зафиксированные во время расчесывания, передаются в мобильное приложение, которое анализирует полученную информацию, моментально выдает сведения о состоянии волос и дает советы по уходу.

«Строгая» бутылка

Все знают, что для здоровья и красоты рекомендуется выпивать не менее двух литров воды в сутки. Но кто за этим следит? Теперь это делает сама бутылка! Чудо-девайс под названием HidrateMe контролирует количество выпитой воды с помощью встроенного в крышку датчика, который потом отправляет всю информацию на смартфон: Когда вы забываете выпить воду, бутылка начинает вибрировать и светиться. Количество (в литрах) выпитой жидкости отображается на LED-экране.

Умная лампа

Здоровье кожи напрямую зависит от полноценного сна. А чтобы сон был качественным, организм должен вырабатывать достаточное количество меланина. Благодаря специальному инфракрасному излучению умная лампа способствует синтезу этого важного гормона. Во время сна девайс следит за вашим сердцебиением, температурой и влажностью воздуха в комнате, фиксируя все данные в специальном приложении смартфона. Лампа также оснащена умным будильником, который заставляет организм человека пробуждаться естественным путем, без вреда для самочувствия.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты