Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Женщин с такими чертами мужчины никогда не бросают!

Какие черты нравятся мужчинам в женщинах? Этот вопрос задают себе многие, написано много книг, статей и даже проводятся научные исследования в этой области.

Для женщины нет страшнее удара, чем чувство брошенности и одиночества. Это порой ударяет настолько сильно, что многие даже впадают в депрессию. И особенно печально, если в дальнейшем женщина никого не впускает в свою жизнь, закрывшись от всех мужчин, которых она после этого видит только предателями. Как себя уберечь от подобного и над чем стоит работать, чтобы этого избежать в дальнейшем?

Как утверждают исследователи, держаться в списке лучших не так уж и сложно.

Чувство гордости и собственного достоинства

Такая женщина сильна, независима и вовсе не потому, что она заядлая феменистка. Она знает себе цену, знает цену своим усилиям, ценит свое время и время окружающих, и что самое главное, она ценит потраченные силы.

Такие женщины практически с первого взгляда определяют, с каким мужчиной они хотят быть. Они не слишком требовательны, но очень любвеобильны и требуют определенного внимания к себе.

Самореализация и интерес в развитии

Такая женщина не позволит вам соскучиться, она умна, образованна и знает многое о многом. С ней интересно проводить беседу, и с такой приятно выбраться в общество, или просто провести вечер.

Она не бывает занудой, так как тонко и в меру чувствует грань, когда следует остановиться в разговоре, а когда следует сменить тему, которая скоро наскучит.

Они стремительны к саморазвитию, стремятся познать новое и обуздать неизведанное. Такая женщина старается всегда быть в курсе последних новинок и событий.

Привлекательность и красота

Их внешность говорит о том, что они умеют привлечь внимание не только косметикой, но и естественной красотой. Такая женщина всегда опрятна, в ее компании приятно находиться. Она не станет надевать на свидание что не попадя и не выйдет из дому неподготовленной к свиданию. Но такая женщина всегда рационально подойдет к вопросу выбора красоты и комфорта, выдерживая эту грань на высоте.

Она не выберет красивые и высокие туфли в силу страданий, из-за которых ее ногам придется в дискомфорте просидеть много часов, она выберет что-то менее вызывающее, но комфортное для себя, чтобы избраннику потом не пришлось за ней медленным ходом таскаться или сразу после ресторана вызывать такси.

Благодарность

От таких женщин чувствуется искренность за отданное тепло и заботу. Они отдают ее вдвойне и сполна, желая выразить свою заботу и благодарность. Им нравиться, когда их завоевывают, когда осыпают комплиментами и вниманием, а так же, любят когда исполняют их самое заветное «хочу».

Но они не из тех, кто является манипулятором «дай», «подай», «ты должен» и т. д.

Чем доступнее, тем проще

Нет, речь сейчас не пошла о том самом, что вы могли подумать. Речь идет об отношениях. С такой женщиной все прозрачно и вполне понятно. У нее нет скрытых мотивов, она выкладывает все так, как оно есть и не словом больше или меньше. С ними возможно и трудно в начальном общении, но с ними легко в быту и семейной жизни.

Найдя свои грани, которые позволят вам гармонично сочетать все стороны своего характера, вы посмотрите на мир с нового ракурса, а вниманием мужчин при этом вы не будете обделены.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты