Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

10 вещей, на которые мужчина обращает внимание, а вы нет

Каждая женщина хоть раз в жизни слышала жалобы от подруг и приятельниц на то, что их мужчина не обращает внимание на множество вещей. Возможно, это и соответствует истине, но не во всем.

Парни бывают гораздо наблюдательнее нас и видят то, что для нас само собой разумеющееся. Итак, топ — 10 вещей, на которые мужчина обращает внимание, а вы нет.

Размер ваших порций

Зная это, не стоит переходить на крошечные порции или питаться капустным листочком и стаканом воды. Парням важно, чтобы рядом была девушка с хорошим или хотя бы нормальным аппетитом, поскольку в компании девчонок, клюющих по зернышку, они чувствуют себя настоящими обжорами.

Количество косметики на вашем лице

Мужчине понравится, что вы наносите макияж перед встречей с ним, он понимает, что вы ждали его и готовились.

Но! Макияж должен быть естественным. Лицо, напоминающее маску, создает ощущение неестественности и отталкивает.

Ваш любимый цвет

Будьте уверены, он знает цветовую гамму, которую вы предпочитаете в одежде. Попробуйте надеть, что совсем непривычное, например, черный смените белым или красным и вы увидите его удивление.

Наличие маникюра у вас

Многие из нас красят или наращивают ноготки исключительно для себя, но и парни обращают на них внимание.

Чересчур длинные или яркие ногти отталкивают, а пальчики с аккуратно подстриженными и подточенными ноготками, наоборот, притягивают внимание.

Ваша физическая активность

Некоторые парни предлагают слишком активные свидания, к примеру, катание на роликах, велосипеде или коньках. Делается это для того, чтобы понаблюдать, насколько вы активны и готовы зайти ради него.

Ваша улыбка

Улыбка придает лицу приветливое выражение, и делает вас более открытой к общению. Многие парни знакомятся с девушками, лицо которых озаряет улыбка, потому что считают их более контактными.

Ваши привычки и пристрастия

Многие парни обращают внимание на то, что вы что-то делаете не так, как другие девчонки. Это отличает вас от сотен других барышень и делает единственной и неповторимой.

Ваша любовь к музыке

Парень обязательно обратит внимание на ваши музыкальные предпочтения. А если вы подпеваете или притопываете ножкой в ритм, то он находит это очаровательным, несмотря на то, что вы слегка фальшивите или не совсем попадаете в ноты.

Ваши огорчения

Внимательный мужчина обязательно обратит внимание на вещи, которые вас расстраивают и постарается совершать досадные промахи как можно реже.

Ваши радости

Он заметит те вещи, которые вызывают у вас улыбку или делают вас счастливой и обязательно повторит их, лишь бы вы улыбнулись.

Как показывает практика и десяток социальных опросов, парни в некоторых случаях гораздо наблюдательнее нас, просто не говорят об этом.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты