Мы все ухаживаем за собой. ❗ Пусть это не всегда деньги (хотя кто-то тратит серьёзные суммы, чтобы корректировать внешность), но всегда — время и усилия.
Однако есть особенности поведения, которые делают наши старания напрасными. Или почти напрасными. Элементарный пример: ухоженная женщина с роскошной кожей будет выглядеть старше, если у неё хмурое, озабоченное выражение лица.
Другие примеры, а также 3 качества, которые вынуждают женщин “цепляться” за возраст и не дают выглядеть моложе, — в этой статье 👇
Ассоциация своего возраста со старостью
Когда свой возраст мысленно считают если не пожилым, то уж точно солидным. Тем, в котором меньше возможностей и больше ограничений. “Мне уже поздно”, “я своё отрожала”, “в моём возрасте уже нельзя” — посещали вас такие мысли?
Эти установки появляются от окружающих, от общества. Но мы можем ими управлять — допускать их, принимать за чистую монету, или выбирать другой путь.
Так, женщине в 45-50 лет обязательно сообщат, что она “ягодка опять”. Работодатели могут не рассматривать её резюме. Врач — задавать странные вопросы: “Милочка, вам 45, что же вы хотели?”. Интернет — пестрить статьями на тему “что делать и не делать женщине после 45”.
🔥 А ей надо просто жить! Наслаждаться тем, что у неё есть опыт, она многое знает и умеет, и при этом молода, энергична, красива. Хорошо, если получится мысленно отстроить себя от паспортного возраста, и каждый раз думая об этом, удивляться: “Разве это моё? Я чувствую себя намного моложе!”
Молодость — в первую очередь ощущение лёгкости, искренний интерес к миру и вера в то, что он полон возможностей. Вспомните, как смотрят на мир дети. Этот взгляд словно говорит: “О, как тут всё интересно устроено, как замечательно, как радостно!”. ❗ И молодит такой взгляд куда эффективнее, чем пластика.
У детей он возникает сам по себе. А вы можете “включать” его принудительно хотя бы раз в день. Приучать мозг интересоваться, ждать чудес и видеть их. 🔥 Это мощное омолаживающее упражнение.
Модель Кристи Бринкли, 66 лет. Обратите внимание, как сияют её глаза.
Гордость и хвастовство своими достижениями
Попробуйте прочитать вслух: кандидат, лауреат, призёр, дипломант.
Как вы думаете, может такой человек быть молодым? Вполне. Но мозг при перечислении регалий уже накидывает десяток лет.
Выпячивая свои достижения, хвастаясь ими:
- Вы выглядите старше в глазах окружающих. Позиция “я знаю (умею) всё” воспринимается как признак возраста. Если к этому добавить склонность к нравоучениям, то про молодость можете забыть. Запись в салон красоты отменить, крем выбросить.
- Вы становитесь менее обаятельной. Потому что мало интересуетесь другими людьми. Вам не до этого — надо обсудить свои достижения, насладиться восторгами, затем “почивать на лаврах”.
- Вы сливаете уйму энергии на ожидание ответной реакции (восхищения, преклонения) и на разочарование, когда её нет. А без энергии — какая молодость?
Относитесь к этому легче. Вы — умница. Но подтверждения извне для этого не нужно. Гордость может быть спокойной, не напыщенной, не напоказ. “Да, я молодец, я умница. Другие люди тоже замечательные, интересные, способные”. А разве не так?
Да, вы уникальны. Но эта уникальность обыкновенна. Каждый человек чем-то хорош, в чём-то талантлив. Каждый — особенный.
🔥 Будьте с другими примерно на равных — не выше, не умнее их. Интересуйтесь людьми и миром, проявляйте любопытство, удивляйтесь. Это омолаживает.
Общение с занудами и нытиками
❗ Это заразно. Срабатывает принцип солёного огурца (находясь в банке с солёными, свежий огурец быстро просаливается). Вы тоже начинаете нудить и ныть, что ещё никого не украсило и не сделало моложе.
❗ Настроение “всё плохо” старит и на физическом уровне. От стресса сжимаются сосуды, спазмируются мышцы, и кровь не может течь со скоростью, которая нужна ей для эффективного обновления клеток. Хуже двигается лимфа, образуя застои (отёки). Портится осанка, постепенно меняют своё положение мышцы лица, а с ними и кожа. Это тоже последствия спазмов.
Нытики не переведутся — это факт. Но общаться и соглашаться с ними не обязательно. Если общение прекратить невозможно (например, это родственники или коллеги), стоит дистанционироваться. ⛔ Не приближать к себе. Не пускать в душу. Не вовлекаться в эти разговоры, вежливо кивая, не более того.
❓ Какие ещё особенности поведения делают нас старше, как вы считаете?
