Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

4 факта о душе: как принимать его правильно, чтобы не навредить себе

Для некоторых женщин жизнь состоит из бесконечной серии опасностей: ненасыщенных жирных кислот, неудовлетворительного секса, парабенов, морщин, паразитов, скрывающихся на детских площадках. Одной из таких опасностей является душ. Да, это так. Если раньше принимать душ считалось приятной и полезной деятельностью и способом начать день свежим или закончить его расслабленным, то сегодня есть и другая точка зрения.

На самом деле это не проблема. Для душа нужна только правильная программа очищения. И она работает следующим образом.

Факт 1: в душе кожа увлажняется

Но мочить кожу – это определенный риск. Потому что (и это не ерунда, а факт, подтвержденный дерматологами) влажная кожа более восприимчива к патогенам, чем сухая. Можно сказать, что бы ни попало на нее, все способно вторгнуться глубоко. Поэтому необходимо внимательно осмотреться: какие продукты используются для принятия душа.

Кстати, если вы привыкли мыться с мылом или гелями ежедневно, попробуйте 2-3 раза в неделю принимать душ без моющих средств – для кожи это определённый отдых.

Факт 2: очищающие средства и горячая вода делают кожу уязвимой

Если очищать кожу сильными пенообразователями, ее поры откроются, и кожа станет еще более уязвимой.

Рекомендация от дерматологов: для кожи и волос только мягкие мыла и нежный пилинг.

При этом горячая вода позволительна только в течение 2-3 минут. Дальше желательно перейти на более прохладную.

Факт 3: тревожное состояние тела

В отличие от маски для лица, душ принимает все тело. Площадь, которая контактирует с ухаживающими продуктами и поглощает их, соответственно велика. Поэтому важно использовать только высококачественные и дерматологически безвредные ингредиенты.

Факт 4: не все полезно, что хорошо пахнет

Ароматы — важная часть любого косметического продукта. Их можно назвать его визитной карточкой, которая заботится о том, чтобы продукт понравился. К сожалению, за термином «аромат» возможны многообразные – иногда и сомнительные синтетические — запахи, которые довольно вредны для здоровья. Поэтому уместно обратить внимание на самые непарфюмированные продукты или натуральные ароматы.

Внимательно осмотритесь еще раз в ванной комнате: зная о вышеперечисленных фактах, возможно, от чего-то придется отказаться и заменить продукты более безопасными.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты