Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

7 признаков любви: как понять, что у вас серьезные отношения

Чувство привязанности к родным людям, семье мы с уверенностью определяем как любовь. Но когда речь идет о второй половинке, нередко одолевают сомнения.

Действительно ли я влюблена или это обычная похоть? Может быть, мне очень одиноко или, что еще хуже, просто скучно? Такие вопросы возникают всякий раз при встрече нового партнера и выстраивании с ним отношений. Мы спрашиваем себя, как долго стоит ждать, прежде чем придет понимание, что это настоящая любовь.

Чтобы откинуть сомнения прочь, предлагаем выявить 7 признаков идеальной пары. Если они присутствуют в ваших отношениях, значит, все всерьез и надолго.

1. Ощущаете счастье

Один из ключевых аспектов любви – способность людей сделать друг друга счастливее. Вы постоянно дарите маленькие радости своей половинке и поднимаете настроение при неудачах. Пример: после тяжелого дня, проведенного с невыносимым начальником, вы, наконец, почувствовали облегчение, увидев своего партнера.

Кроме того, любящие люди при расставании даже на короткое время стремятся как можно быстрее оказаться вместе.

2. Чутко относитесь к желаниям партнера

Ничего нет странного в том, что вы и ваш близкий человек различаетесь по характеру, образу жизни. Один может быть полным интровертом, другой – экстравертом. Так, вы предпочитаете ленивый уик-энд на пляже или у камина, а он желает провести выходные возле костра в турпоходе либо карабкаясь по горам.

Но, несмотря на разницу темпераментов, вы оба прилагаете усилия, чтобы найти золотую середину и не доминировать над другим своими индивидуальными пристрастиями.

3. Прежние связи забыты навсегда

Ни он, ни вы больше не вспоминаете о бывших. Даже таких, расставания с которыми были невыносимо тяжелыми. Со дня встречи своего нового парня все внимание было сосредоточено только на нем. Бывшие возлюбленные остались в далеком прошлом, хотя казалось, что забыть невозможно.

4. Испытываете зависимость друг от друга

Вы и ваш партнер стали эмоционально зависимы друг от друга. Рассказывая о самых глубоких страхах, больше не боитесь быть уязвимыми. Ведь так приятно свободно выражать свои чувства, когда близкий человек поддерживает, помогает стать эмоционально благополучнее.

5. Планируете совместное будущее

Наверняка вы не раз задавались вопросом, действительно ли хотите строить будущее вместе с этим парнем. Даже планирование летнего отдыха казалось неуместной затеей: уверенности, что отношения продлятся до тех пор, не было. Но сейчас тревоги прошли.

Вы видите будущее именно с ним, не уклоняетесь от планирования отпуска за полгода вперед или планирования новогодних праздников в начале осени.

Ничего удивительного: вы оба уверены, что к тому времени будете вместе.

6. Чувствуете эмоциональную безопасность

Многим знакомо чувство тревоги, возникающее при отсутствии ответа на звонки, сообщения. Появляется ощущение, что происходит нечто плохое: над отношениями нависла опасность. Но теперь больше нет смысла беспокоиться, если партнер не отвечает на звонок. Вы знаете, что ваша связь крепка, и не раз доказывали это друг другу. Вы доверяете ему и понимаете, что он просто занят.

7. Решаетесь на серьезные перемены в жизни

Долгосрочные отношения требуют значительных усилий. Часто приходится идти на компромиссы, менять некоторые аспекты привычной жизни, что может показаться обузой. Но присутствие в жизни возлюбленного доставляет столько радости, что вы с легкостью решаете проблемы.

Переезд в другой город, смена работы больше не кажутся столь обременительными, как раньше. Причину угадать несложно: человек, ради которого вы это делаете, значит для вас целый мир.

Любовь – длительный процесс, развивающийся каждый день. Это не «эврика», когда снисходит озарение: нельзя, проснувшись однажды утром, вдруг понять, что влюблена.

Пусть вы не чувствуете огромной страсти к своему партнеру каждый день, но все равно предпочитаете держаться рядом. Иногда вы можете даже возмущаться им, но чаще обожаете его. Если, несмотря на взлеты и падения, вы остаетесь вместе, это и есть любовь.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты