Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

9 качеств женщин, которых не бросают

Роль брошенной женщины хоть однажды, но довелось испытать практически каждой из нас. После разрыва, тяжелого и болезненного, мы задаем себе вопросы: «за что?», «почему он так со мной поступил?» Ответить на них сложно, возможно, дело в мужчине, который просто разлюбил, а, может быть, дело в нас, в нашем поведении, внешнем виде, неумении находить компромисс.

Семейные психологи выявили ряд качеств, обладание которыми позволит стать для мужчины той единственной и незаменимой, той, от которой он не уйдет никогда. О каких качествах и чертах характера идет речь? Будем разбираться.

Независимость

Порой любовь сводит с ума и превращается в зависимость, которая съедает изнутри, разрушает и не позволяет полноценно жить, когда его нет рядом.

Постарайтесь стать самодостаточной, работайте, общайтесь, занимайтесь любимым делом, станьте равной ему, а не обузой или содержанкой. Мужчинам нравятся независимые женщины, которые знают, что хотят и упорно идут к поставленной цели.

Единственное, старайтесь не особо «кричать» о собственной независимости, иначе парень может подумать, что он вам не нужен.

Умение вести хозяйство

Будь вы трижды королевой и умопомрачительной любовницей, мужчина сбежит от вас, если вы не умеете жарить яичницу, а пыль вытираете дважды в год. Парням нравится комфорт в доме, и ваша задача его обеспечить.

Это вовсе не означает, что нужно денно и нощно бегать с тряпкой и готовить сложные блюда, просто позаботьтесь о том, что ему было рядом с вами уютно.

Наличие собственных денег

Просить средства у мужчины допустимо, если вы сильно больны или находитесь в декретном отпуске. Во всех остальных случаях вы должны иметь хоть небольшой, но стабильный заработок, так сказать «на шпильки».

Если у вас нет собственного источника дохода, вы становитесь зависимой, а это им не всегда нравится.

Поддержка

Женщина для мужчины – это любовница, повариха, медсестра и… друг. Вы должны поддерживать мужчину, понимать его, быть ему опорой, когда это нужно.

Отсутствие навязчивости

Не старайтесь стать тенью вашего мужчины, не навязывайтесь и не докучайте вопросами, когда он хочет побыть один. Не превращайтесь в ревнивицу, которая повсюду видит подвох и торопится выяснить отношения. Не забывайте о самодостаточности.

Желание развиваться

Помните поговорку: «век живи, век учись?», она очень актуальна и в отношениях. Если вы станете домохозяйкой, которую интересуют лишь сериалы и акции в ближайшем супермаркете, то быстро перестанете интересовать его как женщина. Развивайтесь! Делайте то, о чем раньше не помышляли. Если позволяет время, запишитесь на курсы, ходите в спорт зал, научитесь вышивать и т.д.

Наряду с собственным развитием, помогайте расти и развиваться своему мужчине, словом, делом, вдохновляющими поступками. Поверьте, он это оценит.

Умение держать рот закрытым

Не стоит воспринимать этот совет буквально и молчать целыми днями. Вы должны уметь поддержать разговор, должны иметь свое мнение и отстаивать свою точку зрения, но сплетничать, осуждать и критиковать мужчину, особенно прилюдно, недопустимо.

Ваш молодой человек никогда не простит вам публичное унижение, не забывайте об этом.

Слабость

Позвольте вашему мужчине стать рядом с вами альфа-самцом. Пусть он встречает с работы, носит тяжелые покупки, оплачивает счета и ремонтирует краны. Не отнимайте у него желание быть сильным.

Привлекательность

Даже дома будьте для него привлекательной. Забудьте о заношенном халате, немытых волосах и маникюре, который давно пора обновить. Ваш партнер должен вами гордиться, а не стесняться.

Согласна, измениться одномоментно сложно, но природа не зря сделала нас обучаемыми, нужно лишь чуточку терпения и желание сохранить отношения.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты