Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Ананасовые колечки с чесноком и яйцами: необычайно вкусная закуска!

Сегодня мы с вами приготовим весьма оригинальную закуску. Основным ее компонентом будут выступать консервированные ананасы в виде колец. Готовится такое блюдо достаточно быстро, при этом оно очень вкусное и, как правило, очень быстро исчезает со стола.

Но давайте по порядку.

Для приготовления такой закуски нам потребуются нижеприведенные продукты:

Банка консервированных ананасов в виде колечек

  • 0,2 килограмма сыра
  • Один большой зубчик чеснока
  • Три куриных яйца (они должны быть предварительно отварены)
  • Пять столовых ложечек майонеза
  • Листья салата
  • Маслины
  • Немного орехов кешью

Приступим к приготовлению закуски:

  1. Для этого сперва очистим яйца и зубчик чеснока, после чего натрем их на терке (мелкой). Точно так же поступим и с сыром. Все измельченные продукты перемешаем между собой и заправим салатом. Теперь нам нужно только оформить и «собрать» блюдо.
  2. Нам понадобится плоская достаточно большая тарелка, на ее выкладываем немного промытых листьев салата, а на листья – кружочки ананаса.
  3. Теперь аккуратно промазываем ананасы сырно-яичной массой. Сверху на закуску укладываем разрезанные на две половинки маслины и посыпаем небольшим количеством орехов.

Приятного аппетита и кулинарных вам шедевров!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты