Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как любить мужчину, чтобы он всегда отвечал взаимностью: 8 золотых правил

Существует мнение, что каждая несчастная семья несчастлива по-своему. Однако, как выяснили психологи, причин для неудачных отношений между близкими мужчиной и женщиной существует довольно ограниченное число.

Многих проблем в отношениях можно избежать, если оба человека постараются идти навстречу друг другу. Во многом благополучие зависит и от поведения женщины, ее умения тормозить, контролировать некоторые свои эмоциональные процессы.

Существуют 8 советов, благодаря которым, любая женщина сможет создать благоприятную атмосферу в семье, научится выстраивать доброжелательные и надежные отношения со своей дорогой второй половинкой.

1) Чаще хвалить его

Если два человека находятся вместе, то они это делают не просто так, а потому что полюбили друг друга, захотели прожить долгую и счастливую жизнь. Поэтому странно выглядит момент, когда женщина постоянно обвиняет свою вторую половинку, критикует, сетует, что он делает все криво и косо. С таким отношением к мужчине абсолютно нет смысла находиться вместе.

Пересмотрите свое поведение, не надо быть для любимого начальницей, вести себя словно капризный ребенок или быть сварливый матерью для него. Возьмите позитивный курс на совместную жизнь. Проявляйте вашу заботу и тревоги в ненавязчивой заинтересованности, спрашивайте, что у него происходит на работе, в карьере, чтобы он хотел и, конечно, постоянно восхищайтесь тем, что у него получилось сделать и чего он добился.

Невозможно перехвалить человека, поэтому, чем чаще вы будете говорить хорошие слова своей второй половинке, тем лучше это будет для него. Похвала приятна любому человеку, поэтому смело берите этот пункт на вооружение и будьте мудрее со своим любимым мужчиной.

2) Всегда помните о главной цели ваших отношений с этим мужчиной

У адекватных людей единственная цель в отношениях — это обеспечить максимально комфортные условия жизни для себя и своего любимого, сделать счастливыми друг друга. Каждый раз, когда вам захочется снова начать поучать своего любимого человека, критиковать его, ревновать, высказывать негативное мнение о его интересах или друзьях, то просто вспоминайте о главной цели ваших отношений.

Чаще всего мужчины воспринимают многие ситуации гораздо проще, чем женщины. И, то что для дамы является шоком и поводом для слез или переживаний, мужчины и вовсе не считают за проблему. Поэтому будьте проще, берите пример с сильного пола в данном вопросе.

3) Табу на унижение и скандалы

Никогда не выясняйте отношения в публичных местах. Если женщина подрывает авторитет мужчина перед его друзьями, знакомыми, коллегами или иными сторонними лицами, то это воспринимается им, как удар ножом в спину. Да, такое мужчина может простить, но точно никогда не забудет.

Поэтому никогда не давайте повода усомниться в вас, не позволяйте мужчине потерять лицо перед окружающими людьми. Скандалы и унижение на людях наверняка аукнутся на ваших дальнейших отношениях. Если вам хочется высказать свои претензии, то дождитесь момента, когда вы останетесь наедине, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию.

4) Поддерживайте его интересы

Если ваш любимый человек имеет какие-то увлечения, которые не наносят урон вашим отношениям и семье, то, конечно, постарайтесь поддержать любимого в его интересах.

Здесь не идет речь о том, когда мужчина выносит последние деньги из семьи, чтобы потратить их на азартные игры или на спиртные напитки. Даже если какие-то увлечения вам кажутся не вполне нормальными или глупыми, это не повод их высмеивать или критиковать.

Пусть муж мастерит оловянных солдатиков, стреляет из арбалета, катается на лыжах, важно, что он делает то, что доставляет ему удовольствие. Попробуйте вникнуть в суть его интересов, будьте тактичны в этом вопросе.

5) Быть всегда красивой для него!

Когда женщина берет за правило наряжаться только для того, чтобы отправиться на какое-либо важное для нее мероприятие, например, на встречу к одноклассникам, на корпоративный вечер или родительское собрание, то мужчина воспринимает это, как пренебрежение лично к нему. Каждому парню хочется, чтобы любимая женщина была красивой именно для него, а не для сторонних лиц и только по праздникам.

Поэтому всегда важно следить за собственным внешним видом, привлекательностью. Носите красивое нижнее белье, платья, делайте новые прически не только по праздникам, а просто так, когда вы собираетесь отправиться со своей второй половинкой на обычную прогулку по магазинам.

Казалось бы, этот пункт довольно прост в исполнении, однако женщины раз за разом повторяют ошибки. А, ведь мужчины всегда любят глазами, им действительно важно видеть рядом красивую, ухоженную женщину.

6) Главный в семье — он

Основной проблемой многих современных женщин является то, что они пытаются изо всех сил доказать равенство с противоположным полом, а порой даже и превосходство. Но, как доказывает эволюция, мужчины всегда являются лидерами. Это не является каким-то постыдным или унизительным утверждением, это не означает, что женщины хуже.

Зачастую женский пол действительно может быть гораздо выше и сильнее мужчин. Но речь идет о нормальном уравновешенном мужчине, который заботится о своей семье содержит и оберегает ее. В данном случае женщине важно лишь принять этот факт и позволить любимому играть свою главенствующую роль в семье.

Подарите вашему мужчине возможность заботиться о вас, доказывать свою силу, действовать, думать, решать, принимать важные решения. Несомненно, вы тоже будете играть во всех этих пунктах далеко не последнюю роль, но для мужчины важно, чтобы он чувствовал себя героем, главным в отношениях. В ином случае он просто расслабится и все заботы женщина будет тащить по жизни лишь на собственных плечах.

7) Говорить обо всем прямо, избегать намеков!

Мужчины просто терпеть не могут намеки со стороны женского пола. Нет, они, конечно, могут понимать некоторые моменты, но только те, которые им выгодны. Например, намекнет любимая на то, что она готова провести с ним бурную незабываемую ночь, он наверняка откликнется на этот призыв.

Другое дело, когда вы будете намеками объяснять, что хотите приобрести себе новую шубу, что в доме пора сделать ремонт, такие вещи мужчина скорее всего пропустит мимо ушей.

Поэтому, чтобы избежать недопонимания, научитесь ясно и понятно излагать собственные мысли. Только не надо делать это в негативном ключе, лучше озвучивайте ваши просьбы и пожелания в вежливой, тактичной форме.

8) Научитесь готовить!

Любая женщина должна уметь вкусно накормить своего мужчину. Не надо перекладывать обязанности по приготовлению еды на своего возлюбленного. Конечно, он может иногда побаловать вас и приготовить какое-нибудь вкусное блюдо, но это должно быть скорее исключением из правил.

Женская задача создать дома уют и накормить любимого. В ином случае мужчина будет на подсознательном уровне присматриваться к тем женщинам, которые способны обеспечить ему по-настоящему комфортное существование.

Конечно, во всех этих пунктах есть исключения. Иногда главенствующую роль в семье берет на себя женщина, она также может и устроить скандал, и не приготовить еду, но главное слово здесь «иногда».

Если попробовать следовать этим простым советам, то вторая половинка будет также стараться обеспечить любимую женщину не только материальными благами, но и положительными эмоциями, уютом и комфортом.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты