Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Кардио-стриптиз — фитнес для гибкого подтянутого тела и высокой самооценки!

Повальная мода на фитнес, который покорил сердца миллионов жаждущих вечного здоровья и неувядающей красоты со всего мира, с легкой руки вечно молодой и гиперэнергичной Джейн Фонды и сейчас удерживает прочные позиции в самых верхних позициях рейтинга популярных технологий здорового образа жизни.

Каждый год приносит в фитнес новые веяния и направления, а в последнее время особый предметом особого интереса истинных почитательниц аэробики стал фитнес-комплекс получивший название кардио-стриптиз.

Кардио-стриптиз - фитнес для гибкого подтянутого тела и высокой самооценки!

Это, прежде всего, искусство красивого танца, способного производить неизгладимое впечатление на окружающих мужчин, ошеломить, очаровать, вызывать у них определенные чувства и побуждения, а не это ли является вожделенной мечтой каждой уважающей себя настоящей леди!

Разные фитнес клубы по-разному именуют подобные курсы: стрип пластика, стрип дэнс, Lady Marmelade и так далее, но во всех случаях занятия в них подчинено единой идее – гармонии здорового тела, духа и сексуальности.

В процессе занятий отсутствует такой элемент как раздевание, а в остальном кардио-стриптиз позаимствовал от классического стриптиза большинство танцевальных движений, соответствующее музыкальное сопровождение и инвентарь (набедренные платки, трости, шляпы и прочее).

Читайте также: фитнес дома для похудения.

Благодаря интенсивным занятиям таким видом фитнеса можно достигнуть следующих результатов:

  • тело становится стройным и подтянутым, формируется отличная осанка. Комплексные индивидуально подобранные программы позволяют не только сбросить лишние килограммы веса, и избавиться от неприглядных жировых отложений, но и развить основные группы мышц;
  • основными элементами кардио-стриптиза являются статистические, динамические и комбинированные растяжки, поэтому регулярные тренировки существенно повышают гибкость тела, легкость и свободу движений;
  • Из-за гибкости и ловкости тела существенно снижается риск травматизма;
  • Совершенство тела порождает совершенство духа, осознание своей привлекательности и отличной физической формы вызывают усиление чувства самодостаточности, раскрепощенности и уникальности;
  • Кроме этого, наблюдается существенные улучшения в сексуальной жизни.

Посмотрите видео с примером комплекса в стиле кардио-стриптиз:

Будьте красивы и здоровы!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector