Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Не повторять! Худшие советы красоты в сети

Нельзя следовать всему, что в сети рекомендуют другие, потому что это может иметь очень неприятные последствия. Особенно если есть проблемы с кожей или здоровьем: не следует полагаться на советы из интернета, иногда это может только ухудшить ситуацию!

Следующим советам нельзя подражать и даже брать их во внимание.

Дезодорант для цвета лица

Это даже звучит странно! Да, всех раздражает жирная, блестящая кожа — особенно летом. Но все равно надо помнить, что дезодорант предназначен только для подмышек. На лице он может привести к раздражению кожи и высушить ее. Если кожа жирная, лучше обратиться к грунтовке или косметической салфетке.

Зубная паста от прыщей

Использовать зубную пасту против прыщей, чтобы высушить их? В первый момент кажется, что звучит очень умно. Но будьте осторожны: можно получить результат с точностью до наоборот. Прыщи покраснеют и могут воспалиться.

Кокосовое масло как крем для лица

На нем готовят пищу, его используют для лечения волос, ... но кокосовое масло для лица?! Нет. Никогда! Если не хотите, чтобы появились прыщи, или кожа пересохла. Почему именно это так плохо? Потому что масло забивает поры кожи и вызывает образование противных прыщей.

Лимонный сок в качестве скраба

Пожалуйста, никогда не подражайте! Лимонный сок – это зло, по крайней мере, с точки зрения здоровья кожи. Есть такое мнение, что мертвые клетки кожи прекрасно и быстро удаляются лимонным соком. Возможно, но для чувствительной кожи лица он слишком агрессивен и чересчур сушит ее.

Это особенно опасно в сочетании с ультрафиолетом: оно может привести к химической реакции. Эффекты такой реакции — раздражение, солнечный ожог, сыпь или темная пигментация.

Клей против угрей

Серьезно?! Тогда, может быть, просто смазать кожу лица смолой? Клей ни в коем случае не очищает поры!

Наоборот, он содержит токсичные вещества, которые способны нанести коже гораздо больший вред. Лучше воспользоваться глиной или черным активированным углем. Они очищают поры и действуют как магнит.

Лак для волос для фиксации макияжа

Вероятно, многим знакома такая проблема: утром выходите из дома с макияжем, но даже до прихода на работу половина его исчезает. В сети обещают, что при этом помогает лак для волос. Просто вместо волос нужно распылить спрей на лицо.

Очень плохая идея! Чтобы зафиксировать макияж, лучше прибегнуть к брызгам термальной воды. Лак для волос может привести к раздражению кожи и забить поры.

Не всему написанному стоит верить. Лучше подумать о проверенных и надежных средствах, чтобы не получить новую проблему или не ухудшить уже имеющуюся.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты