Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Огурцы маринованные по-корейски: 10 минут — и готовы!

Огурцы маринованные по корейски, представляют собой очень изысканную закуску, которую можно приготовить к приходу нежданных гостей всего за 10 минут. Для приготовления блюда не потребуется особых ингредиентов и особых кулинарных навыков.

Огурцы маринованные по-корейски: 10 минут - и готовы!

Вам понадобится:

  • Свежие огурцы — 400-500 грамм;
  • Чеснок — 3 зубчика;
  • Сахар, соль по вкусу;
  • Уксус — 4 чайных ложек;
  • Растительное масло — 6 чайных ложек;
  • Острый перец по своим вкусовым предпочтениям.

Способ приготовления

  1. Огурцы вымываем, разрезаем поперек, а после на четвертинки небольшого размера, не более 5 сантиметров.
  2. Присыпаем плоды солью, сахаром, добавляем острый перец по вкусу, и наливаем столовый уксус.
  3. Пропускаем через пресс головки чеснока, и добавляем его к огурчикам.
  4. Хорошо разогреваем масло, и поливаем его поверх чеснока.
  5. Тщательно перемешиваем. Оставляем на 5 минут, и подаем к столу. Вкуснейшие огурцы по-корейски готовы.

Ваши гости и близкие будут приятно удивлены. Приятного аппетита!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты

Adblock
detector