Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Осторожно, он опасен! 5 признаков негативного мужского влияния

Отношения с противоположным полом могут как положительно влиять на человека, мотивировать его к новым свершениям, но могут и, наоборот, разрушать личность. Если в ваших нынешних отношениях постоянно присутствует какое-то непонятное чувство, будто мужчина вас недооценивает, то стоит внимательно присмотреться, а действительно ли рядом с вами находится тот человек, который в дальнейшем сможет осчастливить вас?

Какие же существуют 5 основных признаков, что нынешний мужчина вас морально «убивает»?

1) Обделяет вниманием

У пары влюбленных далеко не всегда есть возможность провести достаточное количество времени вместе, но это не повод игнорировать свою вторую половинку и отказывать ей во внимании. Любой человек всегда может «задвинуть» дела и хлопоты, пересмотреть свое расписание и выделить час времени на свою вторую половинку.

Внимание также кроется в деталях, это слова благодарности, комплименты, интимная связь. Но когда мужчина пренебрегает своей супругой, выбирает вместо обобщения с ней — просмотр очередного сериала или игру на компьютере, то это верный путь к разрушению отношений.

Женщина начинает чувствовать постоянную не востребованность, ей хочется быть важной для любимого человека, но она этого не ощущает.

2) Обесценивает ваши старания

Каждая нормальная женщина старается сделать максимум для комфорта своей семьи, она готовит вкусные блюда, следит за чистотой и порядком в доме, занимается воспитанием детей, а также еще успевает поработать и уделить внимание любимому мужчине.

Чего же хочет в ответ любая мама и супруга? Может дорогих подарков в знак благодарности или поощрений в виде путешествий на другой край света?

На самом деле ни один роскошный презент не заменит женщине слова благодарности в её адрес от любимого мужчины. И если супруг постоянно всем недоволен, обесценивает своими словами и поступками все, что вы делаете и над чем трудитесь на протяжении всего дня, то это также будет разрушать женщину, убивать её сильные стороны и превращать в угнетённое унылое создание.

3) Минимизирует совместное времяпрепровождение

Конечно, далеко не всем получается устраивать романтичные свидания, когда пара находится уже несколько лет в браке, имеет пару детей и загруженные работой и домашними хлопотами дни. Но, как говорится, было бы желание, а возможности и время можно найти всегда.

В случае, когда мужчина сам минимизирует ваше совместное времяпрепровождение, он прямым текстом заявляет своей второй половинке, что она ему уже не столь нужна и интересна, как раньше.

4) Много критикует

Совместная жизнь всегда приоткрывает в каждом человеке его слабые и отрицательные стороны. Однако, все это не является поводом критиковать друг друга.

Когда мужчина опускается до постоянного «зудения» и критики по отношению к своей второй половинке, вечно озвучивает недовольство в ее сторону, это приводит к том, что у женщины начинает падать самооценка.

Несчастная девушка начинает постоянно акцентировать внимание на собственных слабостях, забывает о том, что раньше она могла свернуть горы и была активной и веселой.

5) Любит вас сравнивать

Не лучшим вариантом является, и мужская привычка постоянно сравнивать свою женщину с другими. Но, каждая девушка индивидуальна, она не должна быть такой, как другие барышни.

Некоторые женщины, слушая такое сравнение, начинают меняться в угоду своей второй половинке, «перекраивают» внешность, носят другую одежду, сбрасывают лишние килограммы, но мужчина, который склонен к критике, все равно будет оставаться недовольным.

Такой мужской типаж в погоне за своим вымышленным идеалом может растоптать личность жены, но и это не сделает его счастливым.

Если вы обнаружили, что в поведении вашего мужчины присутствует подобные черты, то постарайтесь осознать, что это не самая подходящая для вас пара.

Любящий человек умеет принимать свою вторую половинку целиком и полностью, он может подтолкнуть ее к положительным изменениям, мотивировать на свершения и успехи. А, если он толкает женщину в бездну, делает ее несчастной в отношениях, то стоит бежать от такого кавалера и, как можно скорее.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты