Ежедневно в организм человека попадает огромное количество вредных токсинов. Они могут проникнуть в организм вместе с продуктами питания или в результате пагубного воздействия окружающей среды (в частности, загрязненного воздуха или выбросов газа от автомобилей).
Эти токсины могут вызвать серьезные расстройства в работе внутренних органов и даже ухудшить состояние здоровья.
Правильный и сбалансированный рацион способен не только предотвратить интоксикацию, но и улучшить способность организма усваивать питательные вещества из продуктов и стимулировать выработку ферментов, которые способствуют восстановлению поврежденных клеток.
Чай для детоксикации организма
Зеленый чай
Поскольку зеленый чай характеризуется высоким содержанием антиоксидантов, этот напиток обладает способностью укреплять иммунную систему человека и предотвращать развитие таких заболеваний, как гипертония, грипп, астма и даже стресс. Именно поэтому зеленый чай вполне заслуженно считают одним из лучших натуральных продуктов для детоксикации организма.
Лимонный чай
Лимоны содержат не только большое количество витамина С, но и много полезных соединений с антиоксидантными и антисептическими свойствами.
Именно поэтому лимонный чай является прекрасным натуральным средством в борьбе со свободными радикалами, которые ухудшают работу внутренних органов и приводят к появлению признаков преждевременного старения.
Чай из чабреца
Тимьян обладает антисептическими свойствами и действует как природное дезинфицирующее средство. Именно поэтому это растение прекрасно подходит для очищения печени, которая вместе с почками отвечает за вывод из организма токсичных отходов.
Способ приготовления:
- В 500 мл горячей воды добавьте 20 г тимьян.
- Накройте кастрюлю крышкой и оставьте смесь настаиваться на 5 минут.
- Процедите напиток через ситечко.
- По желанию можете подсластить тимьяновый чай небольшим количеством меда или стевии.
Чай из бузины
Поскольку бузина обладает мочегонным и потогонным функциями, на ее основе можно изготавливать эффективные и вкусные чаи для детоксикации
Способ приготовления:
- Прокипятите воду с 20 г листьев бузины течение 5 минут.
- Дайте напитку остыть.
- Процедите напиток через ситечко. Чай из бузины готов к употреблению.
Чай из сельдерея
Это растение известно своими мощными мочегонными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этому ее часто используют для изготовления натуральных средств, ускоряющих выведение из организма токсинов и лишней жидкости.
Листья сельдерея
Способ приготовления:
Доведите 1 литр воды до кипения и добавьте листья сельдерея.
Прокипятите смесь в течение 3 минут, после чего снимите кастрюлю с огня.
Закройте напиток крышкой и оставьте настаиваться на 3 минуты.
Перед подачей непременно процедите чай через ситечко.
При необходимости добавьте немного меда, чтобы подсластить чай с сельдерея.
Чай из одуванчика
Одуванчик является не только природным антиоксидантом , но и прекрасным продуктом для очистки крови и устранения застоев и отеков. К тому же, это лекарственное растение обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Обратите внимание, что все вышеупомянутые чаи для детоксикации организма имеют еще одну невероятное свойство — они помогают сбросить лишний вес. Если вы хотите иметь здоровый и чистый от токсинов организм, непременно включите эти напитки в свой ежедневный рацион.
