Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Хотите кожу без морщин? Просто стимулируйте уши!

Сегодня подавляющее большинство женщин внимательно следит за всеми новостями, касающимися омоложения — пожалуй, так же трепетно, как и за гороскопом.

Последний прорыв в лечении морщин сделан учеными из Великобритании. Они нашли очень забавный, но, по-видимому, эффективный способ чисто визуально сохранить молодость.

Подтянутая кожа: стимуляция уха обеспечивает омолаживающий эффект

Исследователи обнаружили, что легкое щекотание уха электрическим устройством стимулирует вегетативную нервную систему и оказывает положительное влияние на старение — оно просто замедляется.

Короткая стимуляция по 15 минут в день в течение двух недель имела решающее значение для того, чтобы продемонстрировать положительный эффект у 29 испытуемых. Женщины говорили об улучшении сна, настроения и, соответственно, качества жизни.

Ясно, что это также отражается чисто визуально на коже лица. Кто хорошо спит и всегда чувствует себя спокойным и счастливым, конечно, выглядит здоровее, моложе и просто лучше.

Почему щекотка может остановить старение и избавить кожу от морщин

В терапии, которая носит загадочное название «транскутанная электрическая стимуляция нерва», к уху подключается небольшое электрическое устройство, которое многократно посылает сигналы в нервную систему, особенно в блуждающий нерв. Этот нерв является самым большим среди всех нервов парасимпатической нервной системы, которая вместе с симпатическим нервом формирует общую нервную систему организма. Парасимпатическая нервная система участвует в регуляции деятельности практически всех внутренних органов.

Новая нервная стимуляция может обеспечить предотвращение даже таких хронических заболеваний, как высокое кровяное давление или болезни сердца. Ученые, проводившие исследования, полагают, что такая терапия может помочь людям стареть более здоровым образом, уравновешивая нервную систему, что в сегодняшней лихорадочной повседневности жизненно важно.

Вегетативная нервная система организма подсознательно контролирует его важную деятельность: пищеварение, дыхание, колебание сокращений сердца и давление в артериях. Симпатическая нервная система помогает организму придти в боевую готовность при необходимости, в то время как парасимпатическая нервная система ответственна за фазу отдыха и пищеварения.

С возрастом доля симпатического становится больше, периоды отдыха меньше, пищеварение бастует, человек становится беспокойным и сложнее расслабляется. Этот дисбаланс делает людей более восприимчивыми к новым болезням и приводит к нарушению здоровых функций организма. И именно в этом помогает щекотка.

Ухо — это как ворота, через которые можно преобразить метаболизм в организме, не прибегая к лекарствам или каким-то инвазивным процедурам, ведь недаром его точки используются в традиционной китайской медицине для лечения внутренних органов.

В то время как в предыдущих исследованиях электроды вставлялись в организм хирургическим путем, форсирование блуждающего нерва теперь возможно и без хирургического вмешательства путем активизации определенной части наружного уха. Это позволяет вернуть нервную систему в равновесие, лучше чувствовать себя, а также намного лучше выглядеть.

Задайте трепку своим ушам!

Можно время от времени интенсивно растирать уши, пока они не начнут гореть. Легкий массаж тоже не помешает:

  • взять себя за уши и потянуть вверх, вниз и в стороны, а затем «нарисовать» круги (так называемый «танец ушей»);
  • прижать ладони к ушам и резко убрать их;
  • закрыть уши ладонями, чтобы пальцы оказались на затылке, и побарабанить пальцами по черепу.

5-минутный массаж уха

Попробуйте также пройтись пальцем по всем уголкам уха, разминая кожу, хрящики и находящиеся рядом мышцы. Работайте с каждым ухом отдельно — одной рукой придерживая его, а второй разминая.

Ваша задача — не тянуть кожу, а именно разминать её вместе с низлежащими структурами, внимательно и скрупулёзно проходя ухо по небольшим участкам.

Это удивительно приятная процедура способствует уменьшению отёчности и повышению уровня энергии — и это лишь быстрые, очевидные результаты.

Ежедневный массаж уха замедляет старение как лица, так и организма в целом, улучшает состояние здоровья — ведь мы стимулируем целую систему активных точек, которыми так богато ухо.

Одновременно мы улучшаем кровоток и провоцируем усиленный отток лимфы.

Заманчиво? И вовсе несложно!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты