Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Худеть во время сна — как прекрасно, если бы это было возможно! Просто спать и худеть – разве это не воплощение вечной женской мечты? В действительности сделать это чудо реальностью в ваших руках. Чтобы худеть во сне, от вас требуется всего лишь… немного времени и желание работать над собой. Причем результаты будут прямо пропорциональны этим двум условиям.
Заинтриговала? Тогда поехали!
Суть метода
В качестве предисловия и объяснения волшебной возможности худеть во сне – небольшой экскурс в психологию.
Долгое время считалось, что сон предназначен для того, чтобы человек отдохнул физически. Однако эту теорию ставил под сомнение следующий факт: тому, кто весь день грузил вагоны, и тому, чей день был потрачен на щёлканье семечек, требуется примерно одинаковое время на сон.
В результате экспериментов выяснилось, что в действительности сон нужен больше всего для отдыха нашего мозга. Причем процесс этот чем-то напоминает переваривание пищи – ночью мозг перерабатывает накопленную за день информацию.
И здесь есть одна интересная особенность – более всего наш мозг склонен «переваривать» ту информацию, которая поступила к нему в последний час перед сном.
Т.е., произведя некоторые внушения на определённую тему, можно добиться активной помощи вашего подсознания в достижении ваших целей.
Что именно нужно сделать перед сном, чтобы направить ваши мысли в нужное русло?
Т.к. мы здесь говорим о похудении во сне, то и пример я буду строить на этом варианте.
Ваши действия:
1. Составить текст на ТЕМУ.
Например:
«Я легко отказываюсь от лишней пищи. Я выбираю здоровую и полезную еду. Я люблю двигаться и использую для этого все возможности. Мне нравится заботиться о своём здоровье и своей внешности. Я хорошею с каждым днём.»
2. Произнести его столько раз, сколько вы сможете, перед сном.
Желательно произносить его вслух и даже помогая себе при этом жестикуляцией, словно вы – страстный оратор. Предпочтительная длительность – около часа. Для тех, кому этот вариант не подходит, — разъяснения в конце статьи.
Вот и всё!
Как применять метод
Узнав об этом чудесном свойстве человеческого мозга, я тут же приступила к использованию полученных знаний (не в целях похудения, а в совершенно других). Результат наступил гораздо быстрее, чем я могла ожидать.
Кстати, вы, поняв суть метода, тоже можете использовать его в самых различных целях – от улучшения состояния здоровья до укрепления материального положения.
В период проведения эксперимента я заметила, что даже самый лучший текст, который ты себе внушаешь, где-то через пару недель действует на подсознание значительно слабее – ты словно перестаёшь верить тому, что говоришь. При смене текста действенность внушения восстанавливается – ваше подсознание вновь начинает работать на вас в полную силу. Имейте это в виду и иногда меняйте текст.
И маленькое примечание для тех, у кого нет времени на «подобные глупости». Поверьте, у меня его тоже нет. Поэтому я составила инструкцию для своего подсознания всего лишь из 5-ти коротких предложений (правда, очень сильных и смелых). И произносила их не час, а только несколько минут перед сном – и про себя, а не вслух. И что же? Действует безотказно!
Именно поэтому в начале статьи я заявила о пропорциональности ваших усилий вашим результатам – если вы будете уделять этому больше времени и усердия, результаты будут ещё внушительнее.
Так что действуйте и исполняйте свои мечты! Вы можете худеть во сне, богатеть во сне, становиться увереннее и успешнее во сне, и многое-многое другое. Вы всё можете! Я в вас верю! Поверьте и вы в себя.
Очень часто молодые мамы полностью посвящают себя родившемуся малышу, и просто забывают о себе, а ведь женщине так необходимо заботиться о своём здоровье. К вашим услугам блог «Будь здорова мама!», о восстановлении после родов и здоровом образе жизни молодой мамы.
Надо попробовать. Может правда действует?
Ещё как действует, Леночка! Пробуйте, не раздумывая 🙂
Юлия, спасибо большое!!!
Пожалуйста, Бота! Главное — применяйте. Уже до Нового года заметите изменения 🙂
Хорошо!!!