Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-5 необычных способов применения кофе

Кофе для человека стал жизненно необходимым товаром, его покупают достаточно часто. Напиток пьют утром, чтобы растормошить организм и приступить к своим дневным обязанностям.

Вред или польза кофе – вечный спор. А как насчет других применений этого продукта?

Способ 1

Кофе, а точнее кофейная гуща, которая остается после употребления продукта, является хорошим ингредиентом для создания косметического скраба. Вещества, находящиеся в составе кофе благоприятно влияют на состояние кожи. В скраб можно добавить немного йогурта и сделать вечернею процедуру умывания. Массажными действиями следует растереть смесь на кожу лица и зоны декольте. Такая природная маска заменит многие дорогостоящие крема, а эффект от скраба не заставит Вас ждать.

Способ 2

Кофейная гуща помогает предотвратить неприятный запах после жарки рыбы.
После процесса приготовления подогрейте немного гущи на сковороде. Запах рыбы, исчезнет. Такой же эффект дает нагревание кофейных зерен.

Способ 3

Среди домохозяек стало модным переходить на эко-товары для мытья посуды (сода, горчица и т.п.) Так вот, кофейная гуща вполне конкурирует с этими товарами. Стоит только нанести гущу на губку для посуды и приступить к мытью посуды. Небольшие чашки и даже жирная посуда с легкостью отмоются кофейной гущей. Экономно и безопасно.

Способ 4

Кофе используют для ухода за волосами. Тут два варианта. Сварить кофе и подождать, чтобы он немного остыл. Затем, полить напиток на голову и смыть. Этот способ особенно подойдет девушкам с темными волосами. Вещества кофейного шампуня придаст блеск и естественность волосам

При перхоти, делают отвар из кофейной гущи. Массажными действами втираем гущу на кожу головы и смываем. Такая процедура помогает восстановить кровоток в голове и способствует удалению перхоти.

Способ 5

Любите посещать парфюмерный магазин, но от долгого восприятия разных ароматов путайтесь, что же выбрать?

Совет. Берите с собой небольшую коробочку с кофейными зернами. После использования каждого парфюмерного товара, вдыхайте ароматный запах кофе, он поможет Вам выбрать именно те духи, которые нужны.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)