Склонность к полноте

Фраза «я склонна к полноте» обычно произносится женщинами обреченно. И сопровождается признаниями, что вся-то жизнь в борьбе, угораздило же такой родиться, везет же некоторым (конечно, тем, кто от природы...

способ не переедать

Нам с детства твердили: «Не отвлекайся!» — в детском саду, в школе, дома за столом. И мы старались, как могли. Между тем, есть случаи, когда отвлекаться имеет смысл. Кстати, почему дети всегда ...

Как легко набрать лишний вес

Самый простой способ набрать лишний вес – это всегда позволять себе ещё один кусочек. Всего один кусок тортика, ещё одну котлетку, ещё одну тарелочку восхитительно пахнущего борща. Как правило, этот дейст...

Как похудеть с удовольствием?

Чувства и эмоции — это именно то, что движет нашими поступками. Чувства радости и восторга нужны нам как воздух, без них наша жизнь становится тусклой и теряет всякий смысл. Известно ли вам, чт...

Разнообразие движений поможет похудеть

Доброго вам времени суток, мои драгоценные читатели! Движение – это не только жизнь, но и стройность. Но как двигаться так, чтобы тратить больше энергии? Может быть, нужно двигаться дольше или применять ...

отруби для похудения

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Знаете ли вы, что отруби  – это простой и очень эффективный способ сбросить лишний вес? Да ещё и недорогой. Можно сказать, что отруби — почти та...

Грейпфрутовая диета

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Грейпфрутовая диета с недавних пор одна из самых популярных диет. И это не случайно — грейпфрутовая диета действительно поможет вам сбросить вес...

не набрать вес зимой

Зимой наш организм склонен набирать вес — для лучшего сохранения тепла замедляются обменные процессы и питательные вещества охотнее откладываются в виде лишних сантиметров. На увеличение массы тела...

скорость метаболизма

Упрощенно метаболизмом можно считать обмен веществ. Другими словами, это та скорость, с которой организм усваивает и расходует поступившую с пищей энергию. Получается, чем выше эта скорость, тем активнее ...

похудела Корнелия Манго

Ещё одна звезда, которая успешно похудела, – молодая певица Корнелия Манго. Когда я наблюдала за творчеством этой талантливой девушки на «Фабрике звезд», бросалась в глаза её королевская стать и то чувств...