Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Травы для похудения – просто пей и худей!

травы для похуденияТравы для похудения помогут вам снизить вес, если не хочется сидеть на диете и посещать фитнес-центр. В народной медицине травы для похудения применяются давно и успешно.

В этих удивительных растениях содержатся вещества, которые способствуют потере веса, что на сегодняшний день — научно доказанный факт. Причем такими свойствами обладают самые обычные травы, растущие у нас буквально под ногами. Часть их даже считается сорными.

Однако с помощью трав можно вылечить запоры, ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение. Отличный метаболизм и правильная работа пищеварительной системы  препятствуют накапливанию запасов жира в нашем организме.

К тому же,  некоторые травы избавляют от задержек лишней жидкости.

Зеленый чай

Как способ сжигания жировых запасов и ускорения обмена веществ зеленый чай очень популярен. В этом напитке есть значительная доза кофеина, который помогает «взвинтить» метаболизм. Кроме того, в состав зеленого чая входят антиоксиданты и витамин С. Однако для улучшения фигуры зеленый чай — только вспомогательное средство, хотя и довольно эффективное.

Корица

Молва наделила корицу свойством уничтожать жировые излишки. Но на что она действительно влияет, так это на аппетит и уровень сахара в крови. Разумеется, это важнейшие факторы для правильного похудения, поэтому игнорировать корицу не стоит. Тем более, что её даже не надо заваривать — просто добавить в любой напиток. Ежедневно можно  употреблять до одной чайной ложки корицы.

(Подробнее о корице для похудения.)




Одуванчик

Корень одуванчика приводит в норму работу печени, а именно этот орган способствует нормальному жировому обмену. Кстати, из корня одуванчика готовят замечательный кофейный напиток, который по вкусу сильно напоминает кофе. Да и действием он обладает почти таким же: тонизирует и ускоряет обмен веществ. А ещё этот напиток выводит из организма вредные вещества, на что кофе не способен.

Крапива

Крапива – ничто иное, как кладезь полезных веществ. Они помогают мышцам быть в тонусе, укрепляют кости и, как и корень одуванчика, избавляют тело от токсинов. Отвар крапивы снижает аппетит, помогая тем самым предотвратить переедание. Однако имейте в виду — крапива несколько «сгущает» кровь, поэтому одновременно с отваром этой ценной травы необходимо пить не менее 2-х литров воды в день.

Фенхель

Фенхель дает энергию и помогает бороться с голодом. Полезным считается сочетать фенхель и крапиву — такая смесь поможет вам терять вес, а не энергию, а так же легко регулировать аппетит.

И совет напоследок: к приему практически каждой травы существует ряд противопоказаний. Как правило, все они указаны на упаковке. Не пренебрегайте этой информацией, чтобы вместо пользы не нанести себе вред.

Травяные отвары, чаи и настои – это не панацея от лишнего веса, а скорее хороший помощник в обретении стройной фигуры. Используйте их вкупе с правильным питанием и хоть каким-нибудь движением – и результат увидите достаточно быстро. Будьте стройными и здоровыми!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты