Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Ванны с морской солью – как похудеть с комфортом?

ванны с морской сольюВанны с морской солью — пожалуй, наиболее комфортный и приятный метод избавления от лишнего веса. Это самая простая и  очень эффективная СПА-процедура, которую можно провести в домашних условиях.

Чем полезны?

Они способствуют ускорению циркуляции крови, благоприятно сказываются на обменных процессах. Бром и магний, входящие в состав морской соли, обеспечивают выведение лишней жидкости. Ванны с морской солью благотворно влияют на кожу.

Во время принятия «морских» ванн кожа эффективно впитывает целебные минеральные вещества и микроэлементы, получает кальций, магний, сульфаты, калий.

Кожные растяжки – еще одна проблема, с которой успешно сражаются солевые ванны. Общее благотворное влияние на кожу будет заметно после первой же процедуры, она мягко очищается, приобретает шелковистость, гладкость и упругость.

Как проводить процедуры?

Идеальное время для принятия такой ванны – непосредственно перед отходом ко сну. Вода ни в коем случае не должна быть горячей, критическая отметка — 37 градусов. Исключены средства для купания, в составе которых присутствует мыло. Приблизительное количество соли на одну ванну – 300-500 грамм.

Протяженность процедуры начинается от 5 минут, далее время следует плавно увеличивать, обеспечивая привыкание кожных покровов. Принятие ванны должно завершаться ополаскиванием тела простой водой и промоканием махровым полотенцем.

Противопоказания

Увы, но у этой эффективной процедуры довольно много противопоказаний.




Солевые ванны запрещены во время беременности, а так же людям, у которых есть опухоли, болезни крови, кожные и инфекционные заболевания, диабет, лихорадка, нервные расстройства и тромбофлебит. Если вы обнаружили, что ванны с морской солью для вас под запретом, лучше не рисковать и найти другие способы похудения.

Как добиться большего эффекта?

Во-первых, поместите соль в сито или тканевый мешок и подставьте под водную струю. Так она быстрее растворится и более равномерно рассредоточится по объему ванны. Стоит помнить о том, что более 20 минут ванны с морской солью принимать не рекомендуется во избежание раздражений кожи.

Во-вторых, помните, что морская соль великолепно сочетается с другими полезными элементами. Процесс похудения запустится значительно быстрее, если в тандеме с солью использовать глину или эфирные масла. Например, эфирное масло апельсина способствует ускоренному выводу шлаков, нормализации обмена веществ и так далее. Требуется не более 3-5 капель.

В-третьих, соль лучше покупать в аптеке и не увлекаться различными ароматическими добавками — вы и сами в состоянии добавить в ванну ароматическое масло.

Ванны с морской солью эффективны не только для снижения веса, но и повышения общей энергетики, что особенно актуально в холодное время года. Они добавят вам и красоты, и жизненных сил.  Здорово, не правда ли?

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты