Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Блокатор углеводов – как он на самом деле действует?

Блокатор углеводов – как он на самом деле действует?

Доброго вам времени суток, мои хорошие! Как вы относитесь к чудесам? Положительно? Тогда самое время поговорить о блокаторе углеводов.

Зачастую реклама сообщает нам, что это просто-таки чудесное средство для снижения веса совершенно без пищевых ограничений. Конечно, предложение более чем заманчивое.

Однако самые осторожные всё же сомневаются, что похудение с помощью блокировки углеводов безопасно для здоровья. И не зря.

Так что же такое блокатор углеводов, и как он на самом деле действует?

Когда сложные углеводы попадают в наш организм, в нём вырабатывается особый пищеварительный фермент — амилаза, который и расщепляет сложные углеводы. Он разделяет их на простые – они становятся глюкозой, затем всасываются через стенки тонкого кишечника и попадают в организм.

Блокатор углеводов – вещество, которое блокирует вовсе не сами углеводы, а амилазу. Он не даёт ей возможности расщепить сложные углеводы до простых.

Но усвоению простых сахаров так называемый блокатор никак не препятствует!

А ведь простые углеводы как раз считаются наиболее вредными для фигуры – они вызывают резкий рост уровня сахара в крови и в дальнейшем способствуют быстрому появлению аппетита, а их излишек имеет обыкновение превращаться в жировые запасы.

К тому же, нашему организму всё-таки нужны углеводы – иначе откуда мы будем брать энергию? И как раз сложные углеводы необходимы для того, чтобы энергия (в данном случае читайте – глюкоза) более-менее равномерно поступала в кровь.

А что же дальше происходит с углеводами, которые амилаза не смогла расщепить?

Они не всасываются в тонком кишечнике и в таком «нерасщеплённом» виде попадают в толстый кишечник. А бактерии, обитающие в толстом кишечнике, начинают активно размножаться в благоприятной для них среде из углеводов – особенно это касается патогенных бактерий, которые в обычных условиях успешно подавляются полезными.

Поэтому блокатор углеводов зачастую вызывает колики, газообразование, чувство переполненности кишечника и даже диарею. Именно по этой причине таблетки и другие препараты, блокирующие углеводы, запрещены к продаже во многих странах.

Что ж, напрашивается однозначный вывод: не стоит самостоятельно принимать подобные препараты. Средства, которые имеют столько побочных эффектов, не принесут ничего хорошего. Если же вы хотите, чтобы часть питательных веществ не усваивалась в организме, и это не отразилось на состоянии вашего здоровья – принимайте отруби для похудения (только внимательно прочитайте, как это правильно делать, а так же о существующих противопоказаниях). Будьте благоразумны, здоровы и счастливы!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
Комментариев 2
  1. Аватар

    Какие только препараты не придумали для желающих сбросить лишний вес. А на самом деле от них больше вреда, чем пользы.

    Анна
    • Юлия Пономарева

      Это точно, Анна! Придумали блокировку именно сложных углеводов — самых полезных для организма.

      Юлия Пономарева
Adblock
detector