Что такое анаэробные нагрузки и почему они нам необходимы?Движение
Что такое анаэробные нагрузки и почему они нам необходимы?
И снова здравствуйте! Улучшить фигуру, здоровье и настроение может помочь не только аэробная работа – силовые варианты нагрузок также положительно действуют
Красота и отношения
Что такое аэробные нагрузки, помогают ли они похудеть и при каких условиях?Движение
Что такое аэробные нагрузки, помогают ли они похудеть и при каких условиях?
Всем здравствуйте! Физические нагрузки помогают нам привести свою фигуру в порядок, улучшить здоровье и зарядиться энергией. Но они бывают разными, в зависимости
Красота и отношения
Калланетика: упражнения для начинающих и не толькоДвижение
Калланетика — упражнения для начинающих и не только
Приятного дня, дорогие посетители нашего блога! Трудно представить, но секрет эффективности и йоги, и калланетики, являющимися ближайшими родственницами
Красота и отношения
Упражнение планка: какие мышцы работают и укрепляютсяДвижение
Упражнение планка: какие мышцы работают и укрепляются
Прекрасного вам дня и хорошего настроения, дорогие читатели! С первого взгляда планка кажется легким упражнением, но на самом деле выполнить ее не так уж и легко.
Красота и отношения
помогает ли аквааэробика похудетьДвижение
Помогает ли аквааэробика похудеть и стать счастливее
Вновь с радостью приветствую вас! Согласитесь, достоинства занятий в воде неоспоримы. Но у многих возникает вопрос о том, помогает ли аквааэробика похудеть.
Красота и отношения
Упражнения кроссфитДвижение
Упражнения кроссфит — тренировка в домашних условиях
И снова здравствуйте! Наверняка каждой представительнице прекрасной половины человечества, независимо от возраста, хочется в относительно быстрые сроки
Красота и отношения
какие мышцы работают при приседанииДвижение
Какие мышцы работают при разных видах приседаний?
Приветствую всех, кто намерен совершенствовать свое тело! Такие упражнения для коррекции ног и похудения, как приседания, общеизвестны. Но немногие осведомлены
Красота и отношения
Упражнения для поддержания формы в домашних условияхДвижение
Упражнения для поддержания формы: простые и доступные в домашних условиях
Приветствую всех посетителей наших страничек! Несмотря на то, что все знают о пагубном влиянии сидячего образа жизни и нерационального питания, все же
Красота и отношения
Тренажеры для дома, развивающие максимальное количество мышц и позволяющие похудетьДвижение
Тренажеры для дома, развивающие максимальное количество мышц и позволяющие похудеть
Приветствую всех посетителей наших страничек! Каждому человеку, независимо от пола, хочется иметь красивую подтянутую фигуру. Для этого необходимо не только
Красота и отношения
Пилатес для начинающихДвижение
Пилатес в домашних условиях — упражнения и советы для начинающих!
Приветствую всех посетителей нашего блога! Здоровый образ жизни в наше время не только моден, но и жизненно необходим. Из-за постоянных стрессов, неправильного
Красота и отношения