Банановая диета

Великий Дарвин и не знал, что неутомимые сочинители диет найдут у обезьяны и человека ещё одну общую черту. Оказывается, мы тоже можем питаться почти одними бананами – по крайней мере неделю. И если обезь...

разнообразить рацион

Рацион современного человека скуден, и это — факт. Мы редко добавляем в своё меню новые блюда и продукты. Чем опасно такое положение вещей? Мы не получаем с пищей всех нужных нам элементов пита...

Убери один продукт

Невероятно, но факт — убрав из нашего рациона всего один часто употребляемый продукт, мы сможем немного сбросить вес. Не то что три продукта – как сейчас обещают распространённые в сети интерне...

Комплексы у полных

«Что-то ты как будто поправилась», — говорит женщина подруге. «Да вроде нет, — растерянно отвечает та. – И брюки на мне свободно…» «Так то тёмные! А ты белые надень, сразу видно буде...

Диета на гречке

В каждой диете непременно есть что-то ценное, некое разумное зерно, на которое стоит обратить внимание. И в диете на гречке такое зерно – гречневая каша. Это исключительно полезное блюдо действительно пом...

Диета на гречке

Диета на гречке обещает своим последователям сказочные результаты – избавление от лишнего веса в размере от 7-ми до 12-ти килограммов за 2 недели. И что удивительно – это истинная правда. В чём же секрет ...

Простой принцип здорового питания

Все хотят быть стройными. И все без исключения хотят быть здоровыми. Счастье в том, что эти две цели можно достигнуть одновременно. Есть один принцип здорового питания, который поможет вам это сделать. Эт...

Как научиться есть меньше? 5 простых правил

Текстовая версия видео. Переедание – наиболее часто встречающаяся причина лишнего веса. Запомните: пока вы переедаете даже один раз в день, вы не сможете похудеть. Поэтому если перед вами стоит проблема ...

Магия одного упражнения

Часто можно услышать – мне некогда заниматься физкультурой или просто и прямо – у меня нет никакого желания. И хотя второе высказывание более честное – результат один и тот же. Между тем, для того, чтобы ...

Как стать прекраснее к 8 марта

Весной нам хочется счастья, любви и красоты. Пожалуй, красоты больше всего – нам почему-то кажется, что именно от неё зависит наличие и счастья, и любви. И хотя это не совсем так, весной об этом спорить н...