Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Склонность к полноте: крест или подарок судьбы?

Склонность к полнотеФраза «я склонна к полноте» обычно произносится женщинами обреченно. И сопровождается признаниями, что вся-то жизнь в борьбе, угораздило же такой родиться, везет же некоторым (конечно, тем, кто от природы стройные газели). И вы всерьез думаете, что им везет? Скорее, склонность к полноте – это ваше счастье.

Так в чем же тут счастье? Вот невыдуманная история, на первый взгляд никак не связанная с вопросами избавления от лишнего веса.

Как великий полководец спорил с природой

В детстве великий полководец Александр Васильевич Суворов, будучи болезненным и физически слабым, если не сказать хилым мальчиком, поставил себе цель закалиться и обрести физическую силу. Он затеял этот спор с природой, дабы осуществить свою заветную мечту – стать военным. Упорство, с которым он шёл к своей цели, вызывало непонимание и даже насмешки его близких, но впоследствии стало легендой.

Повезло ли великому генералиссимусу Суворову, что он от природы был слаб? Безусловно, повезло! Иначе не воспитал бы он в себе прославленную силу воли и мощь характера, перед которой падали города и страны. Несмотря на скромные природные данные, он смог стать сильным и телом, и духом, он не знал поражений и добился в военном деле невероятных высот.

Расположенность к полноте – стоит ли с ней бороться?

Так и склонные к полноте женщины имеют гораздо больший стимул не пренебрегать принципами здорового питания и занятиями спортом, чем те, кто безо всяких усилий имеет прекрасную фигуру. При этом печень, желудок, почки, да и остальные органы и системы нашего организма функционируют у тех и других одинаково. И здоровый образ жизни им совсем не помешает.

Могу ли я позавидовать женщине, которая на моих глазах без зазрений совести отправляет в рот третий кусок жирного торта подряд? Простите великодушно, но я могу её только пожалеть. Тройной удар по печени и пищеварительному тракту – это уже слишком.

«Я съедаю на ночь сковородку жареной картошки, и не поправляюсь ни на грамм!», — заявляет мне знакомая дама, и, не слыша возгласов восхищения и удивления, слегка разочаровывается. «И часто ты это делаешь?», — осторожно спрашиваю я. «Да хоть каждый день!», — следует гордый ответ.

Каждый день!!! Я думаю, она преувеличила. Но даже если подобное повторяется хотя бы раз в неделю, то ее путь к панкреатиту и ряду других малоприятных заболеваний будет прям и короток.

К тому же, приготовлением пищи в семье в большинстве случаев занимается женщина. И именно она решает (разумеется, с учетом пожеланий домочадцев), чем питаются её близкие люди. Готовить каждый день салат из свежих овощей или ставить на стол для общего пользования по тарелке с печеньем и конфетами – это тоже её выбор. И этот выбор влияет на здоровье всей её семьи.

Так что я благодарю Бога за то, что склонна к полноте. А вы?

P.S. Кстати, прочитайте о том, как питаться, чтобы похудеть — информация не только к размышлению, но и к действию.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
Комментариев 6
  1. Аватар

    Интересный поворот, я не задумывалась об этом, но именно благодаря своему лишнему весу я полностью изменила способ приготовления пищи. Жареная картошка у нас бывает на столе пару раз в год, по огромной просьбе супруга, чаще появляются свежие овощи...

    Возможно здесь есть над чем задуматься, спасиьо за интересную мысль.

    Ирина
    • Юлия Пономарева

      И Вам, Ирина, спасибо за содержательный комментарий!

      Думаю, организм тоже благодарит Вас за такое внимательное отношение. Остаётся по-хорошему позавидовать Вашему супругу...

      Юлия Пономарева
  2. Аватар

    Спасибо за статьи. Идеи очень интересные. Начну с сегодняшнего дня придерживаться рекомендаций.

    Елена
    • Юлия Пономарева

      Спасибо большое, Елена! Я очень рада, когда пишу не в пустоту и мои советы применяют на практике. Удачи!

      Юлия Пономарева
  3. Аватар

    Склонность к полноте, по моему мнению, совершенно точно не крест. Мне кажется, это прежде всего отличная возможность — изменить себя и свои привычки, в том числе и в области питания, например. Если это важно.

    Осознанно подойти к вопросам здоровья в своей жизни.

    Спасибо за статью, Юлия!

    Игорь Таушев
    • Юлия Пономарева

      Спасибо большое за мнение, Игорь! У кого надо поучиться отношению к жизни, так это у Вас. Вы любое препятствие легко превращаете в возможность 🙂

      Юлия Пономарева
Adblock
detector