Статьи

У каждого в жизни бывает период, когда вставать утром не хочется, ничего не радует, домой не тянет, а работа вызывает отвращение. Чаще всего это состояние

Здоровый образ жизни не может обойтись без занятий спортом. Но не у всех желающих быть красивыми и выносливыми есть возможность регулярно посещать тренажёрные залы.

90-60-90. Знакомые числа? Так много девушек, мечтая похудеть, находится в постоянном стремлении к этим параметрам. Но, к сожалению, этого не так просто достичь.

Думаете, что похудеть – это сложно и требует недюжинной силы воли? Однако есть несколько уловок, которые помогут вам просто и без больших усилий сбросить

У профессиональных тренеров на данный момент только один ответ на сакраментальный вопрос: «Как начать заниматься спортом?». Они хитро прищуриваются и спрашивают

Вы наконец-то похудели, и весы показывают желанную цифру. Поздравляем! Но вот как удержать вес стабильным и не поправиться снова? Как оставаться стройной и лёгкой?

О том, что правильное питание – это хорошо, знают все. Но большинство людей ужасает свод правил, который влечёт за собой сбалансированная диета.

В переводе с санскрита (древнеиндийского языка) йога означает «связь», «единение», «обуздание». Понятие «йога» известно ещё с древних времен.

На этом блоге мы часто говорим о здоровье, а оно невозможно при непрекращающемся стрессе. Но именно в таком состоянии находятся люди, которые не умеют

И почему закон вселенской подлости заключается в том, что всё самое вкусное такое вредное? Конечно, жирная и сладкая пища плохо влияет на наше здоровье