Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как избавиться от морщин под глазами без ботокса и пластики

как убрать морщинки под глазами

Доброго времени суток, наши дорогие читательницы! Когда мы начинаем задумываться о своем возрасте? Правильно, когда в уголках глаз появляется первая предательская морщинка, напоминающая нам, что определенная точка невозврата уже пройдена. Что делать и как убрать морщинки под глазами? Об этом и пойдет сегодня речь.


к оглавлению ↑

Альтернатива пластической хирургии

Гимнастика будет эффективна и в том случае, когда морщины еще даже не наметились, и тогда, гусиные лапки уже «атаковали». В последнем случае упражнения помогут уменьшить имеющиеся и предотвратят формирование новых складочек.

Именно поэтому начать выполнение гимнастики для омоложения, например, в 40 лет, поздно не будет. Согласитесь, что в 50 лет выглядеть на 35 лет – более чем приятно.

к оглавлению ↑

Комплекс гимнастики (фейсбилдинга) от морщин под глазами

Ниже приведен комплекс упражнений, который – при условии регулярного выполнения – даст великолепные результаты.

  1. Зажмуриваем глаза и начинаем про себя считать от одного до трех. Как только мысленно произносим слово «три»,  открываем глаза максимально широко и снова начинаем отсчет. На следующей «тройке» зажмуриваемся и повторяем цикл сначала. Всего нужно выполнить десять повторов.
  2. Кладем подушечки указательного и среднего пальца на область гусиных лапок и слегка ее прижимаем. Теперь выполняем предыдущее упражнение, не убирая пальцев.
  3. Закрываем глаза. Не поднимая века, переводим взгляд вверх. Фиксируем положение на пару секунд, расслабляя нижнее веко. Опускаем глаза и отдыхаем. Упражнение помогает убирать лучеобразные морщинки, а также справляется с «мешками».
  4. Делаем «китайские» глаза и, не отпуская пальцев, открываем и закрываем веки.
  5. Начинаем внимательно рассматривать предмет, расположенный вдалеке. Потом резко переводим взгляд на что-то, расположенное поблизости. Повторить движение глазами десять раз.
  6. Представьте, что ваши глаза – часовой маятник. Начинаем его раскачивать, т.е. смотрим вначале в одну сторону, затем в другую. Каждое движение – одна секунда.
  7. Смотрим прямо. Переводим взгляд вверх, не поднимая головы. Повторяем несколько раз.
  8. Голову держим прямо. Начинаем считать до пяти, одновременно поднимая взгляд кверху. Затем опускаем глаза. По этому же принципу опускаем взгляд книзу.
  9. Голова прямая. Отводим взгляд до предела вначале вправо, затем влево. Когда глаза доходят до крайней точки, то фиксируем взгляд и считаем до пяти. После этого возвращаемся в исходное положение.
  10. Выполняем круговые движения глазами. Сначала в одну, потом в другую сторону.

к оглавлению ↑

Массаж и его польза

После выполнения гимнастического комплекса можно побаловать себя непродолжительной массажной процедурой. Это будет не только приятно, но и невероятно полезно! Поскольку массаж вы будете делать на разогретых мышцах, то эффект будет отличным.

к оглавлению ↑

Правила выполнения массажа

  • кожу нужно предварительно очистить от косметики;
  • в качестве массажного масла можно использовать жирный крем либо любое растительное масло;
  • при наличии гнойничков от процедуры нужно отказаться;
  • завершать массаж нужно «контрастным душем», т.е. лицо нужно умывать поочередно горячей и холодной водой.

к оглавлению ↑

Лимфодренажный массаж

Большую популярность сегодня обрёл эффективный и несложный в исполнении лимфодренажный массаж. И если раньше получить такой уход можно было только в салоне, то сегодня вы без труда выполните его дома.

Вот приёмы, после выполнения которых вы сразу увидите результат:

  1. Выполните десять круговых движений в области висков. Направление – по часовой стрелке.
  2. Выполняем легкие надавливающие движения пальцами от виска к носу. Двигаемся по кости, расположенной под нижним веком. Выполняем три прохода. Затем переходим на подбровную область и также выполняем три прохода по краю кости. Движение – от носа к виску.
  3. Кладем все четыре подушечки пальцев на поверхность нижнего века и слегка надавливаем. Фиксируем положение на пару – тройку секунд. Выполняем такое же движение с верхним веком.
  4. Слегка поколачиваем подушечками пальцев поверхность нижнего века, двигаясь от виска к носу. Затем постукиваем верхнее веко, но уже от носа к виску.

процедура

Регулярное выполнение процедуры в сочетании с гимнастикой и масками дает отличные результаты даже при применении дома. Кстати, узнайте ещё 3 простейших способа омоложения в домашних условиях.

к оглавлению ↑

Маски от гусиных лапок

А теперь получите несколько эффективных рецептов масок, помогающих разгладить и мелкие, и уже глубокие морщинки.

к оглавлению ↑

Картошка и сливки

Чтобы избавиться от морщинок, нужно приготовить следующую маску:

  1. Небольшую картофелину нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке.
  2. Добавить к кашице немного сливок и хорошо перемешать массу.
  3. Наложить состав на область под глазами и спокойно полежать примерно пятнадцать минут.

На верхние веки можно положить ватные диски, смоченные в крепком чае.

к оглавлению ↑

Мякиш и молоко

Здесь можно использовать два варианта приготовления ухода:

  1. Мякиш хлеба намочить в молоке, чтобы получилась нетекучая кашица. Наложить средство под глазами и подержать четверть часа. Смыть прохладной проточной водой.
  2. Растопить сливочное масло и раскрошить в него хлебный мякиш. Получившуюся масляную смесь наложить на область вокруг глаз и подержать маску пятнадцать минут.

А вот множество вариантов масок из дрожжей для лица от морщин, дряблости и тусклого цвета кожи.

к оглавлению ↑

Медовый уход

Мёд очень часто используется в составе домашних масок и уход за областью вокруг глаз – не исключение.

Для составления маски вам потребуется (по большой ложке):

  • жидкий мёд;
  • мука пшеничная;
  • яичный белок.

Теперь соедините все компоненты и тщательно перемешайте, чтобы в составе не встречались комочки. После этого средство нужно наложить на проблемную область и дождаться полного высыхания состава. Снимать маску под проточной водой.

к оглавлению ↑

Ещё один рецепт с мёдом

Для приготовления следующего средства будут нужны (объем каждого компонента – маленькая ложка):

  • мёд;
  • молоко;
  • жирная сметана;
  • желток яйца;
  • растительное масло.

Все компоненты нужно соединить и хорошо перемешать. Наложить смесь на десять минут и снять невпитавшиеся остатки маски. В завершении процедуры кожу нужно протереть ватным диском, смоченным в холодном молоке.

Узнайте так же рецепты омолаживающих масок для рук — мы собрали для вас самые действенные варианты.

глаза

к оглавлению ↑

Справляемся с глубокими морщинами: 3 рецепта

Уменьшению глубоких морщин поможет следующий уход:

  1. Нужно размять половину отварной картофелины.
  2. Залить ее настоем из петрушки и добавить к составу немного растительного масла.
  3. Приготовить кусок бинта и выложить на него получившийся состав. Держать маску на глазах примерно с полчаса.

Устранить глубокие морщины поможет вот такой состав:

  1. Нужно соединить большую ложку мёда, яичный белок и ложку перемолотых овсяных хлопьев.
  2. Наложить состав на пятнадцать минут и снять под проточной водой.

Удалить даже самые глубокие морщины поможет такой рецепт:

  1. Нужно соединить масло облепихи и какао (взять каждый продукт по одной большой ложке).
  2. Добавить к смеси масляный раствор токоферола.
  3. Маску нанести на область вокруг глаз, а сверху кожу накрыть пергаментом. Он не даст маслу растекаться. Через пятнадцать минут промокнуть остатки состава мягкой тканью.

Уход нужно выполнять трижды в неделю.

к оглавлению ↑

Убираем морщинки в салоне

Кроме домашних способов борьбы с гусиными лапками, существуют и радикальные методики, предлагаемые многими салонами красоты.

к оглавлению ↑

Фотоомоложение

Фотоомоложение – один из профессиональных способов, позволяющих избавиться от морщин в области глаз.

В основе методики лежит направленный световой импульс, производимый специализированным прибором. Излучение активизирует выработку организмом собственного коллагена, что способствует восстановлению кожи.

к оглавлению ↑

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой процедуру, во время которой под кожу клиентки вводится специальный медицинский препарат.

Такие составы, как правило, содержат активные компоненты, стимулирующие продуцирование эластина и коллагена. Дополнительно кожа получает мощную дозу витаминов и микроминералов.

к оглавлению ↑

Контурная пластика

Процедура несколько напоминает мезотерапию, но здесь в проблемную зону вводится гиалуроновая кислота. После такого вмешательства эффект будет заметен уже через сутки.

к оглавлению ↑

Резюме

Избавиться от морщинок в области глаз можно и народными средствами, и при помощи современных косметологических процедур. Выбор зависит от ваших личных предпочтений.

На этом позвольте попрощаться! Не забывайте подписываться на обновления блога и, конечно, делитесь статьей в соцсетях.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)