Секреты красоты и счастливых отношений

Бесплатная книга «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном»

Бесплатная книга «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном»

Доброго вам времени суток, мои уважаемые читатели! О том, что диеты вредны для здоровья, сегодня знают все. Однако это не мешает миллионам людей продолжать сидеть на диетах и верить в их эффективность.

Так где же золотая середина?

Её я и пытаюсь найти в книге «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном». В ней действительно раскрыты секреты диет, причём самых популярных.

Диеты вредны, и это — факт. Но, поверьте, ни одна диета не придумана на пустом месте.

В каждой диете есть нечто ценное, то, что мы можем взять на вооружение, чтобы не только похудеть, но и сделать своё питание более здоровым.

Можно ругать диеты сколько угодно, но не разумнее ли увидеть и применить всё лучшее, что в них есть?

Именно такой подход и будет рассмотрен в этой книге.

Из неё вы узнаете:

  • чем конкретно вредны все диеты, а так же многие популярные (кремлёвская, японская, кефирная, гречневая, капустная, сырная, грейпфрутовая и др.) в частности;
  • почему не стоит сидеть на диетах;
  • как набрать вес (!) с помощью диет;
  • что полезного можно найти в диетах;
  • как применить это полезное в своём питании (общие принципы и конкретные рецепты);
  • как не набрать вес после диеты, если вы всё же на ней сидели;
  • как придумать свою диету;
  • и многое другое…

Знаете, есть такие книги, как «Занимательная математика», «Увлекательные уроки физики» и т.д.?

Книга «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном» — что-то подобное, только о диетах 🙂

Скачать книгу «Секреты нашумевших диет или Как найти полезное во вредном»

Читайте и открывайте для себя негласные секреты диет - тем, кто хочет похудеть, они будут очень полезны. И, конечно, будьте здоровы, красивы и счастливы!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Минута упражнений перед едой отлично снижает аппетит.

Комментарии закрыты

Adblock
detector