Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как похудела Корнелия Манго?

похудела Корнелия МангоЕщё одна звезда, которая успешно похудела, – молодая певица Корнелия Манго.

Когда я наблюдала за творчеством этой талантливой девушки на «Фабрике звезд», бросалась в глаза её королевская стать и то чувство достоинства, с которым она себя преподносит. В своем, пусть даже лишнем весе, она ощущала себя красивой и обаятельной – её нисколько не беспокоили не совсем модельные формы собственного тела. Напротив, она не упускала возможности подчеркнуть свою женственную красоту. Что и говорить, смотреть на неё было приятно.

Что же сподвигло экзотическую красавицу Корнелию Манго похудеть?

Сама Корнелия в многочисленных интервью по этому поводу утверждает, что в ближайшие два года она планирует стать матерью и её решение похудеть – не что иное, как подготовка к будущей беременности.

Действительно, медики утверждают, что лишний вес, особенно в количестве более 10 килограммов (а у Корнелии как раз такой случай), вызывает осложнения во время беременности и небезопасен для здоровья ребёнка. Так что планируемое материнство – веская причина для похудения, и никакой другой мотивации здесь не надо.

И тут возникает главный вопрос...

Как же похудела Корнелия Манго?

Профессиональные диетологи посоветовали ей применить те же методы, о которых я постоянно пишу – уменьшить порции пищи и больше двигаться. И с помощью этого нехитрого сочетания она сбросила 20 килограммов за несколько месяцев.

Заметьте, никто не посоветовал ей сесть на кефирную диету или голодать – певица утверждает, что она вообще не чувствовала голода. И, скорее всего, это правда. К уменьшенным порциям еды организм привыкает очень быстро.

Хочу обратить ваше внимание на то, за счёт чего Корнелия стала больше двигаться. Она просто увлеклась латинскими танцами. Браво, Корнелия, прекрасный ход! Танцы – это очень затягивающее хобби, а если вы – натура увлекающаяся, то с первых же занятий вы будете буквально бредить ими.

А коли танцы вам не по душе, попробуйте найти другое хобби, которое заставит вас двигаться (коньки, лыжи, игры с детьми в снежки или прогулки с четвероногим питомцем). Возможно, вам даже не надо его искать – достаточно вспомнить о своём былом увлечении.

Корнелия Манго похудела, и это здорово! Но никто не мешает вам повторить её результат. Несмотря на то, что она – звезда, она такая же женщина, как и другие, у неё те же проблемы, и вряд ли много свободного времени. Однако она смогла сбросить лишний вес в домашних условиях. Сможете и вы!

Начните сегодня, и к первой капели вы заметно постройнеете!

----

Видео с похудевшей и похорошевшей Корнелией. Что и говорить, достойный пример.

Красоты вам, стройности и здоровья!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
Комментариев 2
  1. Аватар

    Прекрасный результат, я тоже похудела на 23 кг за 1,5 года, потом год вес стоял на месте, за прошлый год прибавила 7 кг, худеть нужно еще и на много, пока не получается...

    Да, диетами я не пользовалась, поменяла принцип питания, но сейчас это не работает...

    Ирина
    • Юлия Пономарева

      У Вас тоже был замечательный результат, Ирина! А как Вы поменяли принцип питания, если не секрет? Хотелось бы понять, почему для Вас это перестало работать... Тем более, как я поняла, снижение веса в течение 1,5 года было более-менее стабильным.

      Юлия Пономарева
Adblock
detector