Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Скраб для тела своими руками: шикарная подборка рецептов на любой вкус

скраб для тела своими руками рецепты

Доброго дня, уважаемые читательницы блога о красоте! Отмершие клетки кожи препятствуют ее нормальному дыханию, а потому их нужно непременно удалять. И касается это правило не только лица, но и тела. Поэтому большая баночка скраба должна обязательно стоять на полочке ванной комнаты. Но вот стоит ли доверять «химии», пусть и очень ароматной? Средство для пилинга можно собрать дома самостоятельно и при этом быть полностью уверенной в натуральности компонентов. И сегодня – скраб для тела своими руками: рецепты для всех типов кожи.


к оглавлению ↑

Скрабы для жирной кожи

Основная проблема жирного типа – угри, жирный блеск и расширенные поры. По этой причине в составе скрабов желательно использовать куркуму и имбирь. Они являются мощными природными антисептиками, а также содержат много «аскорбинки» и витамина С.

к оглавлению ↑

Имбирный скраб

Вам будут нужны:

  • сахарный песок (стакан);
  • натертый имбирь (столовая ложка);
  • виноградное масло (80 мл);
  • эфир апельсина (10 – 12 капель).

Смешать все компоненты и нанести на распаренное тело. Помассировать и оставить состав на пять – десять минут. Пусть активные компоненты впитаются. Затем смыть скраб под душем.

к оглавлению ↑

Куркума – помощь из Индии

Приготовьте:

  • сахарный песок (¾ части стакана);
  • куркума (две маленьких ложки);
  • масло оливы (1/3 часть стакана);
  • эфир корицы (пять капель);
  • ваниль (щепотка).

Наносится сахарный состав на распаренную кожу. Немного помассируйте тело и смойте скраб.

к оглавлению ↑

Творожное чудо

Из кофе и творога можно приготовить чудесное средство.

  1. Смешайте творог (2 – 3 ст.л) с белком яйца и молотым кофе (2 – 3 ст.л).
  2. Проведите десятиминутную обработку тела, а затем оставьте средство как маску еще на 5 минут.

Такой пилинг рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю. Уход поможет снять скопившееся на поверхности эпидермиса кожное сало и заметно сузит расширенные поры.

к оглавлению ↑

Для сухой кожи

скраб

На фото: скраб для сухой кожи тела

Здесь основная проблема – повышенное шелушение в результате нехватки естественной влаги. Поэтому во время скрабирования эпидермис должен получать и заряд влаги.

к оглавлению ↑

Медово-кофейный пилинг

Смешайте спитую гущу кофе (две больших ложки) с ложкой жидкого мёда. Затем добавьте к смеси масло косточек винограда (две ложки).

Аккуратно помассируйте тело примерно минут десять, а потом оставьте средство еще на такое же время. Пусть медок хорошенько поработает и поделится с вами своими полезными веществами.

Особенно хорош этот рецепт для бани. Распаренная банным жаром и березовым веничком кожа прекрасно реагирует на мёд и становится очень нежной и шелковистой. Потом просто ополоснитесь теплой водой.

к оглавлению ↑

Рисовые отруби

Хорошо себя зарекомендовали рисовые отруби. Для приготовления пилинга вам будет нужна только половина бокала рисовых отрубей. Готовится состав очень просто: отруби надо залить теплой водой, чтобы распаренный продукт напоминал собой сметану.

Средство наносится на подготовленное тело круговыми движениями. Длительность процедуры – по необходимости. Потом сполоснуться под душем.

В составе риса содержится много витамина В и Е. Кроме этого рисовое масло улучшает внешний вид сухой кожи, убирая шелушение.

Читайте также: сухая и обезвоженная кожа – есть ли разница?

На видео представлен ТОП-5 скрабов для лица в домашних условиях:

к оглавлению ↑

Чувствительная кожа

Поскольку этот тип особенно чувствителен ко всякого рода механическим воздействиям, то здесь рекомендуется выбирать щадящие рецепты. Лучше всего без соли и других царапающих компонентов.

к оглавлению ↑

Овсяно-лавандовый пилинг

Овсянка идеально подходит для чувствительного типа. Вам будут нужны:

  • овсяные хлопья (стакан);
  • лепестки лаванды (ст.л);
  • эфир мандарина (8 капель);
  • эфир ромашки (4 капли).

Нужно смешать все компоненты. Чтобы сделать скраб, возьмите две ложки смеси и долейте немного воды. Полученный состав нужно будет использовать.

к оглавлению ↑

Яблочно-банановый аромат

Порежьте половинку банана и яблока. Измельчите фрукты в кашицу при помощи блендера. Вмешайте в неё овсянку (3 ст.л), такой же объем мёда и яичный белок. Снова включите блендер и доведите состав до однородности.

Теперь скраб готов к использованию.

к оглавлению ↑

Овсяно-оливковая красота

Чтобы снять типичный для шелушащейся кожи зуд, можно воспользоваться следующим рецептом. Средство будет выступать и как увлажняющее.

  • Овсяную муку крупного помола (полтора стакана) с маслом оливы (100 мл) и экстрактом ванили (5 капель).
  • Нанести средство на распаренную кожу и помассировать. Потом ополоснуть тело под душем.

к оглавлению ↑

Манка – спасение чувствительной кожи

Пилинг получается очень нежным, но достаточно эффективным. Рецепт подходит для ежедневного применения.

  • Морковь измельчить в блендере либо истереть на самой мелкой терке.
  • Смешать овощное пюре с таким же объемом манной крупы.

Пилинг нужно использовать сразу после составления, пока манку сохраняет крепость.

Маски на основе картофеля также поддержат чувствительную кожу.

к оглавлению ↑

Нормальный тип кожи

Женщинам с нормальным типом невероятно повезло – они могут использовать любые рецепты.

к оглавлению ↑

Гладкость и бархатистость

Нужно смешать измельченную шоколадку (4 ст.л), лимонную цедру (2 ст.л) и масло из косточек винограда (ч.л). Последнее можно заменить оливковым или облепиховым.

Рецепт скраба подойдет и для бани, и для сауны. Средство нужно нанести на распаренное тело, помассировать и оставить минут на пять – десять. Потом смойте невпитавшиеся остатки теплой водой.

к оглавлению ↑

Соленый мёд

Из соли и меда можно составить средство, способствующее активному отшелушиванию ороговевшего слоя. Здесь нужно просто смешать эти два компонента в соотношении 1:4.

к оглавлению ↑

Коричное очищение

Смесь из коричного порошка и жидкого меда – еще один отличный вариант скраба для нормального типа. Надо взять две части меда и часть корицы.

Скраб аккуратно почистит кожу, а также и подпитает её необходимыми веществами.

к оглавлению ↑

Клубнично-миндальный пилинг

Вам будет нужна мякоть свежей клубники (3 ст.л). В нее надо добавить ложку меда и две ложки миндального масла. Помассировать тело и искупаться под душем.

Существует еще целых 9 потрясающих масок для нормальной кожи лица, рекомендую к прочтению.

к оглавлению ↑

Для зрелой кожи

зрелая

Для зрелого типа кожи необходимо использовать составы, работающие в нескольких направлениях.

к оглавлению ↑

Кофе и яичный белок

Белок помогает подтягивать, убирая мелкие морщинки, кофе очищает, а мёд питает.

Соедините масло оливы и мёд (берем каждого по столовой ложке) с белком яйца и двумя – тремя столовыми ложками спитой кофейной гущи. Смешайте до однородной консистенции и обработайте тело.

к оглавлению ↑

Малина+сметана+сахар =полезно

Из сахара (3 ст.л), малины и сметаны (взять по две ложки каждого ингредиента) сделать смесь. Помассировать кожу, а потом оставить состав поработать в качестве маски. Хватит десяти – пятнадцати минут. Затем искупаться под душем.

к оглавлению ↑

Омолаживающий пилинг

Для скрабирования и одновременного омоложения можно использовать такой рецепт:

  1. Нужно смешать перемолотый кофе (5 ст.л) с чайной ложкой натертого имбиря.
  2. Добавить к смеси масло авокадо (3 ст.л) и эфир корицы либо гвоздики (две – три капли).

Обработать кожу и сполоснуться теплой водой.

к оглавлению ↑

Антицеллюлитные скрабы

Убрать «апельсиновую корку», стрии и лишний жирок в области живота и бедер поможет скраб с перцем. О действенности «жгучего» компонента говорят многочисленные отзывы женщин, уже испытавших его на себе.

Соедините равные объемы соли, молотого перца, масла оливы и коричного порошка. Полученную смесь распределить по поверхности проблемных зон, помассировать и оставить минут на десять. Потом смыть под проточной водой.

Еще один рецепт скраба для похудения, который можно сделать в домашних условиях, включает следующие ингредиенты:

  • крупная соль (5 ст.л);
  • масло оливы (ст.л);
  • грейпфрут.

Грейпфрут измельчить при помощи блендера в кашицу, не очищая фрукт от кожуры. Потом смешайте мякоть с остальными компонентами и обработайте проблемные зоны. Сеанс длится 5 минут. Этого вполне достаточно.

Видеоролик рассказывает, как сделать скраб от целлюлита в домашних условиях:

к оглавлению ↑

Резюме

Мы постарались подобрать разные рецепты скрабов, чтобы вы имели возможность выбора. Надеемся, что свой состав вы найдете.

Не забывайте подписываться на обновления блога и поделиться статьей о лучших вариантах домашних скрабов в соцсетях.

loading...
Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.
Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)