Вездесущий эффект плато или Как незаметно для себя набрать вес
Автор Юлия Пономарева
Общеизвестно, что эффект плато — это остановка в снижении веса. Но немногие знают, что такие остановки бывают и при наборе лишних килограммов.
Чтобы потом не сотрясать воздух вопросом: «Как получилось, что я так поправилась?», давайте поговорим об этом поподробнее. Читать далее »
Метки
Можно ли похудеть за 4 минуты в день?
Автор Юлия Пономарева
Чтобы знать, о чём идет речь, посмотрите ролик с рассказом о системе упражнений, с помощью которой можно похудеть за 4 минуты в день.
Оказывается, похудеть за 4 минуты в день всё-таки возможно! Осталось выяснить, как это сделать эффективнее.
Ведущие программы умолчали как минимум о трёх особенностях применения метода: Читать далее »
Как похудеть на пикнике?
Автор Юлия Пономарева
Майские праздники — отличный повод устроить первый пикник на свежем воздухе. За сезон таких «вылазок» на природу будет ещё немало. Поэтому давайте выясним, как не поправиться (а может, даже и похудеть), выезжая на пикник.
И рыба, и мясо
Известно, что рыбный шашлык менее калориен и усваивается гораздо легче, чем мясной. Однако не всем он по душе. Чтобы шашлык из рыбы пользовался на пикнике не меньшей популярностью Читать далее »
Безопасные методы очищения организма
Автор Юлия Пономарева
Сегодня со всех сторон несутся приглашения «убрать шлаки и токсины», «почиститься» и т.п.
Будьте осторожны с подобными предложениями. Как бы вам не хотелось пройти процедуры по чистке кишечника, знайте, что весна — это худшее время для подобных экспериментов над собой.
Однако существуют естественные и безопасные методы очищения организма, которые одновременно способствуют избавлению от лишних килограммов.
Чтобы естественно Читать далее »
Как стать успешным?
Автор Юлия Пономарева
Что такое успех — случай, улыбка фортуны или предсказуемый результат? Можно ли сделать успех своим постоянным спутником? Как реализовать себя? Как стать счастливее и удачливей?
Ответы на эти важные вопросы ищет и небезуспешно находит автор блога «impulse life — Создавая свой чудесный мир» Дарья Кирсанова.
На её сайте Дарья с лёгкостью превращает «неприятности в приятности», учит исполнять желания за короткие сроки, находить и развивать Читать далее »
Кубок признания
Автор Юлия Пономарева
Существует прекрасная традиция, положенная учениками школы StartUp, — передавать сайтам, которые кажутся самыми достойными, КУБОК ПРИЗНАНИЯ. И хотя я не являюсь ученицей этой замечательной школы, волею случая сайт «Стройность и Красота: как обрести и сохранить» был найден во всемирной паутине и отмечен наградой.
КУБОК ПРИЗНАНИЯ мне
За мой первый Кубок огромное спасибо Татьяне — сайт «Дамская сумочка». Её молодой, но уже наполненный полезными материалами сайт, будет особо интересен женской аудитории.
Татьяна передала мне Кубок за сайт, который дышит молодостью и здоровьем.
Сказать, что мне приятно — это ничего не сказать. Успехов Вам и Вашему сайту, Татьяна!
----
Второй Кубок я получила от Любови. Её сайт — «Здоровье-мудрых гонорар» — полезный и какой-то по-домашнему уютный. Честно признаюсь, я сама хотела вручить ей Кубок, но она сделала это вперёд меня.
Спасибо, Любовь! Побольше признательных читателей Вам и Вашему сайту!
КУБОК ПРИЗНАНИЯ от меня
Я давно хотела рассказать своим читательницам о нескольких потрясающих сайтах, на которые я так же случайно наткнулась в сети. Читать далее »
Как повысить самооценку и снизить вес?
Автор Юлия Пономарева
На первый взгляд, связь между самооценкой и весом очевидна: у людей с лишним весом самооценка часто неоправданно занижена.
Но если приглядеться, так же чётко прослеживается и другая закономерность: с низкой самооценкой попытки сбросить вес часто заканчиваются неудачей, а новые предпринимаются всё с меньшим и меньшим энтузиазмом.
Получается своеобразный круг, который может показаться замкнутым. Можно ли выйти за пределы этого круга? Как повысить самооценку и снизить вес?
Чтобы такой выход стал для вас простым и понятным Читать далее »
НОВИНКА!
