Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 долгов современной девушки, которые можно не отдавать

С самого своего рождения мы все что-то кому-то должны. Даже свободная, на первый взгляд, птица должна махать крыльями, что бы ни разбиться, а что уж говорить о нас, разумных людях. Именно поэтому постараемся разобраться, что именно должна современная девушка, а главное, что с этими долгами делать.

1.Карьера — дело не женское?

Увы, но даже в нашем урбанизированном и развитом обществе до сих пор бытует мнение, что добиваться карьерных взлетов обязанность исключительно мужчин. Пускай уже более тысячи дам доказали обратное, общество не перестает осуждать и презрительно шептаться за спиной тех, кто предпочел карьеру. Вот вам и самый первый долг навязанный обществом – быть домохозяйкой, а если и работать, то не в ущерб семейной жизни. К счастью, или, к сожалению некоторых женщин, большинство мужчин готовы простить этот долг и разделить свои обязанности добытчика со второй половиной.

И дело во все не в пресловутой мужской слабости и безответственности, а в связи с повышением уровня цен и тарифов. К сожалению, что бы наша жизнь хоть немного напоминала сказку, а не страшный сон прилагать усилия должны оба. Отсюда же современное общество порождает еще один долг, полностью противоположный первому – женщина должна уметь зарабатывать. Какой из этих долгов простить себе, а какой выполнять решать исключительно вам, здесь уже общество умалчивает.

2. Родить или не родить?

То, что деторождение — главный женский долг, повелось испокон веков. В данный момент ситуация также кардинально не изменилась. На женщину решившую не рожать, смотрят как на преступницу. И вроде бы из сказанного выше, мы уже определились, что, прежде всего, женщина обязана еще и заработать на содержание себя и ребенка, а не всецело надеяться на партнера. Но как это сделать в молодом возрасте?

Ведь все гинекологи мира кричат о том, что первенца необходимо родить никак не позже 25 лет. Более того, если не родить до этого возраста, то на 37% возрастает риск заболеваний мочеполовой системы. И приходиться дамам в кротчайшие сроки строить карьеру и рожать детей. В идеале, с походом в декрет не должно было бы возникнуть проблем.

Но в современный мир очень далек от идеала и работодатели все чаще заранее оговаривают, что декрет крайне нежелателен. Вот и приходиться бедным женщинам откладывать беременность на более позднее время. Не стоит забывать еще и тот момент, что и многие мужчины не торопятся испытать радость «отцовства». В отличие от нас, в этом плане, они более свободны.

3. Уж замуж невтерпеж?

Ну, раз заговорили о детях, то как не вспомнить еще один, не менее главный женский долг – замужество. Как и сто лет назад наличие мужа у дамы остается признаком того, что она состоялась. Вы можете иметь миллиарды, головокружительную карьеру, отменный внешний вид, но если при этому мужчины рядом не наблюдается, то общество сразу же наградит вас осуждением и кучей комплексов.

4. Красота или ум?

И то, и другое хором ответит общество. Современная женщина просто обязана быть и умной, и красивой, а главное обладать всеми чертами настоящей леди. Иначе даже не стоит показываться на люди. Мало кто знает, но в одной из провинций Италии подобное утвердили даже на законодательном уровне. Женщина, не отличающаяся точеными формами и красотой, не имеет права посещать публичные пляжи.

Излишне обнажать таким дамам тоже запрещено. Вот и приходиться бедным леди изнемогать часами в фитнес центрах и не вечно сидеть на диетах. К счастью, подобного закона у нас нет, а вот навязанные журналами и модой стереотипы есть. Поэтому в этом плане мы не далеко ушли.

5. А что ты еще умеешь?

Впору вспомнить сказку о «Царе Султане» где царь испытывал, что умеют делать его невестки. Да и любую русскую народную сказку можно легко перевести под нашу современную жизнь. Женщина, как и прежде, должна быть мастерицей на все руки. Вкусно готовить, шить, вязать, Конечно, можно гордо заявить, что для всего этого уже давно придумали технику и те же котлетки можно купить в магазине, но лучше не стоит.

Общество не поймет, а ваш мужчина как минимум удивленно округлит глаза. А уж про реакцию его мамы на подобные высказывания с вашей стороны, лучше и во все промолчать. Ну не можем мы пока еще свыкнуться с мыслью, что женщина, это не смесь кухонного комбайна с пылесосом. Так, что тут остается только одно: гордо держать оборону и настаивать на своем, либо сдастся и принять свою участь должника.

Наконец-то мы разобрались со всеми нашими женскими долгами. Разложили по полочкам от и до. Вот только, если их все пытаться выполнить, то получается как в том анекдоте: «Для того что бы построить дом, посадить дерево и родить сына не обязательно быть мужчиной. Достаточно быть самой обычно женщиной». При этом, не стоит забывать, что все долги нужно отдать как можно раньше и полностью. Но это, конечно же шутка. Просто живите, милые дамы и старайтесь выполнять только два долга: любить и наслаждаться этой жизнью. Ведь она одна!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты