Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Чем опасна пластиковая посуда для организма?

По мере продвижения технического прогресса в нашей жизни появляется все больше современных вещей, сделанных из искусственных материалов. Магазины стали предлагать покупателям недорогую пластиковую посуду, использование которой вызывает множество вопросов. Синтетические полимеры сегодня можно производить в огромных количествах, полностью покрывая потребности населения.

Пластик может попасть в организм вместе с пищей

Из пластика делают посуду любой формы и расцветки, что привлекает некоторых покупателей. Кроме того, такая посуда не бьется при падении, как стеклянная или керамическая. Ее удобно использовать для хранения продуктов и их разогрева. Именно здесь и скрывается основная проблема.

Вы можете найти в продаже пластиковую посуду, которую можно использовать в микроволновке, но она не будет полностью безопасной для вашего здоровья. При нагревании поверхность полимера начнет разрушаться, и вы этого даже не заметите. Мельчайшие частицы синтетических материалов станут проникать в еду. Оказавшись в организме человека, пластик может привести к непредсказуемым последствиям. Сперва от чужеродных элементов начнут страдать органы пищеварения, а со временем они могут оказаться и в других частях тела.

Мыть и повторно использовать нежелательно

Мытье пластиковой посуды с горячей водой приводит к схожему результату. Если к ней прибавить современные моющие средства, синтетический материал начинает разрушаться еще активнее. При неудачном стечении обстоятельств посуда может оказаться покрытой токсичными соединениями. Прием пищи из нее нередко приводит к появлению симптомов отравления. Чем чаще поверхность из полимера подвергается внешним воздействиям, тем опаснее могут быть соединения на ее поверхности.

Яркая посуда более вредна

Наиболее вредоносной способна оказаться посуда, на которую нанесены яркие изображения. Производитель однотонной посуды может использовать безопасный для человека краситель, но в случае со сложными изображениями эта вероятность уменьшается. Случайное повреждение слоя краски обычным столовым прибором приводит к попаданию ее частиц в пищу. Многократное повторение таких случаев также приводит к симптомам, характерным для отравления.

Когда человек после обеда из пластиковой посуды сталкивается с тошнотой или слабостью, это не всегда говорит о плохом качестве еды. Иногда именно синтетические полимеры и красители наносят вред здоровью.

Редкое использование не так опасно

Разумеется, единичное использование посуды из пластика не приводит к серьезным и ощутимым последствиям. Вы вполне можете пользоваться пластиковыми тарелками и стаканчиками на природе или в очень большой компании. Чтобы не навредить своему здоровью, нужно избегать регулярного применения такой посуды.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты