Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Чем полезна бесцветная хна? 4 лучших рецепта для роскошных волос!

С давних времен хна применяется в качестве красящего средства для волос. Многие женщины не обращают на нее особого внимания, так как окрашивание им просто не нужно, а, значит, и воспользоваться всеми ее полезными для волос свойствами они не могут. Так происходит потому, что им не известно о существовании бесцветной хны, порошка, который лишен в процессе обработки красящего пигмента.

Чем полезна?

В списке ее полезного влияния укрепление волос и восстановление их структуры, лечение перхоти, оздоровительная помощь ослабленным волосам и еще много чего такого, что позволяет изменить внешний вид волос в лучшую сторону.

Важно! Бесцветная хна гипоаллергенна и подходит всем без исключения.

Рецепты масок

Они начинаются с самой простой, состоящей из 100 гр хны, в которую необходимо помаленьку вливать 300 гр воды. То, что получилось, наносим на волосы, стартуя от корней. Потом шапочка и утепление. В таком состоянии волосы пребывают около часа. Маску не обязательно смывать, используя шампунь.

Для ослабленных волос

Следующая смесь на основе хны яично-масляная. На нее положительно отреагируют ослабленные волосы. Необходимые компоненты состоят из: двух хорошо взбитых желтков, порошка хны (150 гр), оливкового и масла лопуха, взятых по 2 ст ложки, меда (ч ложка) и воды. Из хны и горячей воды готовим жижу, которая напоминает тесто для блинов.

Пока она настаивается, во взбитые желтки вливаем масло и мед, придерживаясь именно такой последовательности. Две полученные смеси соединяем, перемешиваем и взбиваем, используя для этого только деревянные приспособления.

Важно! Смесь пред нанесением должна быть теплой. Полтора часа волосы должны находиться под утеплением. Шампунь можно не использовать, входящие в состав маски желтки отлично справляться вместо него.

Для объёма

Объем, о котором так мечтают женщины, придаст волосам хна, используемая в сочетании с желтками и лимонным соком. В емкость, поставленную на водяную баню, всыпать порошок хны (150 гр), влить в него горячую воду (200 мл) и держать там эту смесь 30 минут. Взбить желтки (2 шт), выжать сок лимона (2 ст ложки) и поочередно добавить это в емкость с хной.

Полученная теплая масса наносится на волосы, которые обязательно утепляются. Для положительного воздействия предложенной маски хватит 40 минут.

Против излишней жирности

Спасет от чрезмерного загрязнения волос жировым секретом вот такой рецепт: касторка (ч ложка), хна (100 гр), сок лимона (2 ст ложки) и теплое пиво (150 гр). Пиво соединяют с хной до состояния пасты, потом сок и, напоследок, масло.

Тщательно перемешанную массу на 40 минут наносят на волосы (под утепление). Важно! Волосы – влажные, шампунь – обязателен.

 Укрепляющая смесь

Состоит из 100 гр кефира и хны (2 ст ложки). Сделайте из этого кашицу и оставьте ее на 15 минут для настаивания. Содержимое маски распределите вдоль всей длины волос, соберите их на макушке и наденьте целлофановую и утепляющую шапочки. Минут через 40 вымойте волосы.

Основные рецепты перечислены, осталось раскрыть…

Секреты эффективности перечисленных масок

  1. Хна наносится на влажные чистые волосы.
  2. Не используют маски на основе хны перед окрашиванием или завивкой. Следует выдержать пять дней до или после.
  3. Посуда для приготовления не должна быть металлической.
  4. Частота использования для нормальных волос составляет 2 раза в месяц. Во всех остальных случаях промежуток между масками желательно увеличить.
  5. Обязательно используйте масла, если кожа головы слишком сухая.

Перечисленные рецепты просты, а их компоненты доступны, а главное – они натуральные, что очень желательно для волос.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты