Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Чудесный эффект солей Шюсслера для похудения

Диета не помогает сбросить килограммы? Это может быть связано с дефицитом минералов, который замедляет потерю жира. Слишком мало калия, натрия и фосфора – дефицит этих минералов парализует обмен веществ и стимулирует тягу к пище.

Соли Шюсслера помогут стимулировать обмен веществ и восстановить равновесие. Организм снова начинает поглощать минералы. Если цель — уменьшить свой вес солями, подходят соли под номерами 4, 9 и 10.

Соли Шюсслера, рекомендованные для снижения веса

  • Соль номер 4: калиум хлоратум действует очищающе, помогая метаболизму в соединительной ткани и стимулируя железы. Активируется циркуляция крови. Эта соль способна уменьшить тягу и укрепить организм при удалении токсинов.
  • Соль номер 9: натриум фосфорикум поддерживает обмен веществ и оказывает детоксифицирующее действие. Он снимает повышенную кислотность и снижает уровень липидов в крови.
  • Соль номер 10: натриум сульфурикум способствует метаболизму жиров и оказывает пищеварительное действие. Метаболизм активируется, а циркуляция усиливается. Он очищает печень, желчь и почки.

Эти три соли рекомендуются и в комбинации, поскольку они облегчают тягу и стимулируют обмен веществ.

Лечение солями Шюсслера

Соли можно приобрести в аптеке. В первые три дня можно принимать таблетки или глобули шесть раз в день. Затем достаточно трех раз. Кроме того, принимать их нужно за 30 минут до еды.

В целом, лечение солями Шюсслера занимает от трех до шести недель – при необходимости. В этот период нужно пить много жидкости, поддерживая тем самым детоксикацию.

Соли Шюсслера не заменяют диету

Это естественное средство, уравновешивающее минеральный баланс. Есть много случаев похудения с минеральными солями. Они могут помочь поддержать диету, но не заменить ее. Чтобы похудеть, необходима здоровая диета и адекватные занятия спортом.

Что такое соли Шюсслера?

120 лет назад врач Вильгельм Шюсслер разработал систему лечения на основе двенадцати минеральных солей. Система заключалась в том, что нарушение минерального баланса несет ответственность за многие болезни. В здоровом состоянии клетки обладают достаточным количеством минералов, в пораженном состоянии минералы в них разрушаются.

Двенадцать солей Шюсслера стимулируют функции органов и регулируют процессы организма. Они помогают организму поглощать достаточное количество минералов.

Их можно применять при простуде и других недомоганиях или поддержать диету минеральными солями.

Преимущество солей Шюсслера заключается в том, что это естественное средство, не имеющее побочных эффектов. Тем не менее, влияние солей Шюсслера на организм пока не было доказано научно.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты