Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Маски с горчицей ускоряют рост волос: простой ингредиент — удивительный эффект!

Возбудитель роста или все-таки приправа к блюдам? Приносит ли пользу использование горчицы в косметологических целях? Горчица является известным ингредиентом в масках для волос. Ее семена усилят приток крови к корням волос, и укрепит волосяные луковицы, что послужит быстрым ростом волос.

Вот только используя горчицу в косметологических целях, стоит быть осторожным, ведь она может и «навредить» коже. В масках для волос используют горчичный порошок, и то, стоит строго придерживаться пропорций рецепта. А обладателям чувствительной и проблемной кожи с горчичным порошком лучше вообще не связываться.

Маски из горчицы

Существует много рецептов масок для волос с участием горчичного порошка. Он легко сочетается со сметаной, кефиром, яичным желтком, медом, сахаром, желатином и даже с дрожжами. Добавление продуктов не только ослабляет жгучее действие горчицы, но и повышает ее эффективность.

Например:

  • кефир поможет решить проблему с выпадением волос, ну или хотя бы слегка приостановить процесс;
  • молоко поможет ускорить рост волос, а сметана придаст волосам упругости и густоты;
  • мед наделит волосы способностью блестеть и выглядеть объемно.

Как делать горчичную маску для роста волос

Все что нужно, это смешать горчичный порошок в соответствующих пропорциях с нужными ингредиентами и нанести на корни волос.

Затем хорошенько помассировать кожу головы и распределить маску по всей длине волос. После чего оставить ее на волосах на 30-60 минут (в зависимости от рецепта), затем хорошенько вымыть волосы в теплой воде с использованием шампуня и кондиционера (при необходимости).

Высушить волосы естественным путем или с помощью фена или любоваться полученным эффектом.

Полезные свойства горчицы

Горчица имеет массу полезных свойств. Она зачастую используется для лечения в дерматологии, желчного пузыря и печени. Обладает сильным слабительным действием, усиливает аппетит и кровообращение. Благодаря своим согревающим свойствам, часто используется для лечения простуды (горчичные компрессы). А частое употребление в пищу горчицы даже способствует снижению веса.

Стоит также не забывать, что с употреблением горчицы или же горчичного порошка лучше не переусердствовать! Прием больших порций горчицы может вызвать отдышку или привести к потере сознания.

Употребляя семена горчицы в лечебных целях, нужна консультация лечащего врача. Горчица полезный и в то же время опасный продукт, которым не стоит злоупотреблять.

Вообще-то, горчица является растением, живущим всего один год и достигающим не больше 50 см в высоту. Расцветает она в мае ярко желтыми мелкими цветами. В пищевых специях и лекарственных препаратах используют ее перетертые семена. Обладая тонизирующим, антисептическим и отличным противовоспалительным действием семена горчицы широко используются в народной и в официальной медицине.

Существует белая и черная горчица, белая обладает более пикантным и нежным вкусом, поэтому используется в кулинарии. А вот черная горчица – острая и терпка, поэтому подходит только для фармацевтических целей.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты