Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как получить волосы мечты: салонные маски в домашних условиях

Сейчас большинство представительниц женского пола испытывают трудности со свободным временем. Это может быть большой объем работы, семейные обязанности, дети, а также просто накопившаяся усталость.

Поэтому удобнее и комфортнее преображать волосы в домашних условиях, так как это, во-первых, не занимает много времени, а во-вторых, все маски натуральные, так как сделаны своими руками.

Маска с горчицей

Существует большое количество рецептов для увеличения густоты волос, но самой эффективной является маска с горчицей. Способ приготовления прост: смешивается две столовые ложки горчицы с водой и добавляется чайная ложка сахара. Горчица должна быть только в сухом порошковом виде.

Такая маска наносится только на корни волос. Далее обматывается голова полотенцем, и маска держится минут 15-20. Воздействие горчицы, а именно эффект жжения, приводит к тому что она пробуждает волосяные луковицы, стимулируя рост волос, а также замедляет сильное выпадение.

К этой маске для уменьшения жжения и увеличения полезных свойств можно вместо сахара добавить мед, подогретый на водяной бане. Дополнительным компонентом также может быть голубая глина или сухая аптечная ромашка. Как известно ромашка обладает антисептическим действием и насыщением волос полезными микроэлементами.

Маска с перцем

Для пробуждения волосяных луковиц существует еще одна довольно неплохая маска-это маска с настойкой красного стручкового перца. Приобрести ее можно в аптеке и смешав с глиной в соотношении 1:2 и также нанести на корни волос, оставив на определенное время. Стоить отметить, что после нанесения одной из этих масок, если жжение невыносимо, то лучше всего такую маску немедленно смыть. Не стоит ждать быстрого эффекта после одной процедуры, так как видимый эффект появляется после регулярности использования. Также на протяжении всего периода можно чередовать маски с горчицей и перцем, выбирая для себя более понравившеюся маску.

Делаются они примерно раз в неделю на протяжении одного месяца, и по прошествии времени вы заметите увеличения роста волос и появление новых.

Масляные маски

Для восстановления структуры волоса и возвращения ему жизненного блеска можно использовать масла, такие как касторовое, репейное, кокосовое. Стоит отметить, что при правильном использовании этих масел можно добиться желаемого результата, то есть после нанесения любого масла на кожу головы и волосы, должно пройти как минимум 4 часа, а то и больше.

Травяные ополаскивания

Очень эффективным является ополаскивание волос ромашкой, крапивой и даже водой с лимонным соком. Эта процедура уменьшает выпадение, а так же позволяет оставаться волосам как можно дольше чистыми.

Желатиновые маски

Они становятся популярней с каждым днём, так как эффект после них похож на салонное ламинирование. После такой процедуры волосы становятся мягкими, послушными и приобретают здоровый блеск. Сделать такую процедуру в домашних условиях вполне возможно, при этом стоить отметить эффект такой процедуры будет держаться не долго, так как её в салоне делают профессиональными средствами. Эффект данной маски будет заметен после первого применения, но для его поддержания необходимо повторять раз в три-четыре недели.

Женщина с красивыми волосами привлекает внимание не только мужчин, но и женщин. Красивые и струящиеся волосы придают образу опрятность и элегантность. Следовательно, не стоит лениться делать что-то приятное для себя. Ведь наша красота зависит только от нас, поэтому любите, творите и экспериментируйте.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты