Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Сияющие глаза, гладкая кожа! Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз?

Финишный итог идеального макияжа глаз — красивые, густые, длинные ресницы. Эффектный штрих, который завершит работу над образом — лёгкое подкручивание ресниц специальной щеточкой. Однако декоративная косметика может «потеряться», если веки, а также ресницы не будут подготовлены к её нанесению. Зачем вам тени, которые соберутся в складках век и сделают их усталыми? Ваши глаза должны всегда выглядеть сияющими, а кожа под ними гладкой и упругой.

Всегда в тонусе

Быстро справиться со следами усталости и отеками, вам помогут полукруглые диски, пропитанные специальной жидкостью. Которые можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого, заварите очищенной водой зеленый чай. После того, как он остынет, пропитайте им подготовленные ватные диски, немного отожмите лишнюю жидкость, и наложите на 20 минут под глаза.

Лучшими друзьями ваших прекрасных глаз, должны стать эмульсии и увлажняющие крема с нежной консистенцией. Обязательно ежедневно увлажняйте кожу век.

Очень нежно

Запомните основное правило ухода за кожей вокруг глаз — деликатность. Так как, кожа под глазами очень тонкая, то её можно легко деформировать, — делая резкие движения пальцами или растирания в области глаз.

Крем для век нельзя растирать пальцами, лучше нанесите небольшие капельки на веко, а затем кончиками пальцев слегка «вбейте» их в кожу, пока крем полностью не впитается. Отдавайте предпочтение питательным кремам, так как коже век — необходимо питание.

Важный ритуал

Ежедневный демакияж глаз — очень важен при комплексном уходе за кожей век. Никогда (даже в летнем походе или в вагоне поезда) не спите с накрашенными глазами!

Современная косметическая индустрия предоставляет большой выбор очень удобных способов избавления от теней, и туши на ресницах. Для таких случаев приобретите универсальные диски, с нежной очищающей пропиткой или специальные антибактериальные салфетки.

В домашних условиях, пользуйтесь специальными средствами для удаления косметики с глаз. Пропитывайте ими ватные диски, и прилаживайте к глазам не растягивая кожу, а как бы промокая её.

Пошаговое нанесение макияжа

1. В первую очередь, очистите кожу вокруг глаз — не спиртовым лосьоном. После этого, чтобы тени не осыпались и не скатывались — нанесите основу под макияж. С помощью консилера подкорректируйте кожу под глазами — скройте мелкие недостатки и замаскируйте следы усталости.

2. Девушка выглядит безупречно, если цвет ее глаз гармонирует с цветовой гаммой одежды. Поэтому, при выборе оттенков теней учитывайте, как цвет глаз, так и тон вашей кожи и одежды.

3. Чтобы ресницы не склеивались, а были длинными и объемными, наносите тушь в 2 приема. Движения кисточки должны быть точными. В первую очередь нанесите тушь аккуратно на верхние ресницы, после того, как тушь на них подсохнет, накрасьте нижние. «Пройдитесь» по ресницам еще разок — этого вполне достаточно!

При таком уходе ваши глаза преобразятся и у вас всегда будет притягивающий магический взгляд.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты