Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Акрил, смола, био-гель... Чем вредны накладные ногти?

Красивые ногти украсят любую женщину. И женщины понимают и ценят это. Одним из них нравятся недлинные ногти с лаком неброских цветов, другие предпочитают больше декоративности – ногти с рисунком или стразами, третьи привлекают взгляд искусственными накладными ногтями. Последним полезно знать, что постоянное ношение таких «чехлов» на пластинах ногтей наносит вред ногтям — и, возможно, даже здоровью.

Если ноготь не получает достаточное количество кислорода, качество рогового слоя значительно ухудшается. Кроме того, между натуральной и искусственной пластиной ногтя могут образоваться промежутки и пустоты, в которые вторгаются грибки и бактерии.

Эти патогены могут долго оставаться необнаруженными и разлагают шероховатые и размягченные роговые структуры. Естественный ноготь желтеет или темнеет. В конце концов, он разрушается и растворяется. Только когда палец начинает болеть, обнаруживается уже развившаяся инфекция, тогда женщины ищут дерматолога. Иногда по всему ногтю развивается покраснение, сопровождающееся зудом и пузырьками.

Очень высокий риск представляют собой, прежде всего, акрилаты, которые включены в некоторые глянцевые моделирующие агенты.

Виды искусственных ногтей

Как альтернатива акриловым ногтям в салонах предлагается множество других методов. Гель наносит ногтям минимальный вред, но снять его можно только у специалиста, да и стоит он достаточно дорого.

К тому же многих женщин беспокоит вопрос: не вредно ли УФ-излучение, при котором гель затвердевает. Специалисты успокаивают: риск рака кожи никак не связан с искусственными ногтями даже при ультрафиолетовом облучении.

Био-гель укрепляет ноготь своими ингредиентами и позволяет ему дышать, но очень сложно наращивается и, поскольку сегодня это новинка, очень дорого стоит.

Шелковая ткань накладывается клеем или гелем. Она почти безвредна и легко наращивается. Минус ее в том, что ноготь также легко ломается.

Наращивание ногтей смолой, которая была разработана в медицинских целях, позволяет им выглядеть натурально, но при неправильной технологии наращивания может причинить вред ногтевой пластине.

Многие все-таки предпочитают акрил. Чтобы защитить себя от паров акрилата и мелкой пыли, возникающей в процессе наращивания, дизайнеры работают в масках.

Значит ли это, что надо держаться подальше от искусственных ногтей? Нет ничего плохого в украшении ногтей по особому случаю. Искусственные ногти могут даже оказать большую помощь, если женщины теряют ногти после химиотерапии.

В медицине и пищевой промышленности нежелательны!

Из-за риска заражения, вызванного искусственными ногтями, работникам медицинского сектора не разрешается носить их. Руки, украшенные ими, не могут вылечить должным образом. Также и в пищевой промышленности: они не запрещены, но нежелательны.

Выбор остается за женщинами. Зная обо всех плюсах и минусах, легче выбрать наиболее подходящее для себя.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты