Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Сладкая красота: 4 маски из меда для роскошных волос!

Чтобы волосы выглядели ухоженно, не обязательно использовать дорогостоящие процедуры, так как существуют натуральные продукты, которые являются столь же эффективными. Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели безупречно и при этом легко ухаживать за ними дома, знайте, — одним из основных ваших помощников по уходу за волосами является мёд. Этот продукт содержит много витаминов и натуральных ферментов, которые способствуют полному обновлению волос, питают их и придают красивый блеск.

Узнайте несколько вариантов того, как сделать медовые маски для волос, и протестируйте их, чтобы найти более подходящую.

Полезные свойства

Мёд — это натуральный подсластитель, который очень полезен для кожи. Он также отлично улучшает состояние волос и защищает их от повреждений и негативных воздействий, которым мы постоянно подвергаемся (использование шампуней, красителей, фенов, утюгов, щипцов для завивки волос, влажность...). В основном мёд является одним из лучших домашних средств, которые вы можете использовать для защиты ваших волос, потому что:

  • Он помогает тщательно очистить волосы.
  • Он увлажняет, питает волосяные луковицы и предотвращает потерю влаги волос из-за постоянного использования различных средств или электрических приборов.
  • Он дополнительно смягчает волосы.
  • Он борется с тусклостью волос, придавая им более блестящий вид.

Мы расскажем вам о нескольких вариантах создания медовой маски для волос, которые очень эффективны. Вам просто нужно найти тот вариант, который больше всего подойдёт именно вам.

Медовая маска для сухих волос

Обезвоженные волосы являются результатом неправильного ухода. Чтобы сделать ваши волосы яркими и блестящими, добавьте им нужных питательных веществ с помощью медовой маски для сухих волос. Этот рецепт для восстановления и увлажнения шевелюры невероятно популярен.

Вам понадобится:

  • 1 ложка мёда;
  • спелый авокадо;
  • ложка оливкового масла;
  • пол стакана молока.

Приготовление:

  • Нарежьте банан на дольки и погрузите его в блендер.
  • Добавьте мёд, молоко, масло и всё перемешайте с помощью блендера.
  • Затем нанесите на сухие волосы, помассируйте и наденьте пластиковую шапочку, чтобы выдержать маску в течение приблизительно 30 минут. После снимите шапочку и вымойте волосы, как обычно.

Медовая маска для вьющихся волос

Если вы любите прямые волосы, но ваши завитки волос вам мешают, то эта маска подойдёт именно вам. Укротите ваши непослушные волосы, придавая им мягкость и увлажнение. После применения этой маски вы заметите, что волосы стали шелковистые и послушные.

Для медовой маски для вьющихся волос вам понадобится:

  • ложка мёда;
  • 100 г клубники;
  • 4 чайные ложки миндального масла.

Подготовка:

  • Удалите плодоножки и вымойте клубнику. Разрежьте её пополам и положите в блендер, добавьте мёд и миндальное масло.
  • Смешайте все ингредиенты маски.
  • Нанесите её на влажные волосы и выдержите 20 минут.
  • Смойте маску и вымойте волосы как обычно.

Не забывайте наносить смягчающую маску для волос каждый раз, когда вы моете ваши волосы, чтобы получить прямые волосы после расчёсывания.

Медовая маска для блеска волос

Очень важным свойством мёда для ухода за волосами является то, что он идеальный натуральный продукт для придания вашим волосам блеска. Так что если ваши волосы выглядят тусклыми в последнее время, безжизненными, а также имеют секущиеся кончики, вы можете попробовать маску из мёда и алоэ вера. Последнее отлично подходит для увлажнения и стимулирования роста волос.

Нужные ингредиенты:

  • 2 ложки мёда;
  • 1 лист алоэ вера.

Приготовление:

  • Вырежьте лист алоэ и удалите мякоть ложкой.
  • Смешайте сок алоэ с медом в миске, и когда два ингредиента смешаются, нанесите равномерно маску на волосы.
  • Достаточно выдержать её 20 минут, чтобы она подействовала.

Когда вы высушите волосы, вы увидите, что они выглядят намного ярче и красивее.

Для осветления волос

Если у вас русые или светлые волосы, и вы хотите осветлить их, то мёд может вам помочь сделать это естественным образом. Он способен подчеркнуть красоту вашего оттенка волос и придать им красивый золотистый отлив.

Для проведения этой процедуры подготовьте следующий рецепт:

  • стакан воды;
  • ложка натурального оливкового масла;
  • ложка мёда.

Приготовление:

  • Смешайте ингредиенты, добавьте постепенно воду, чтобы разбавить мёд.
  • Затем нанесите пасту на влажные волосы и наденьте пластиковую шапочку.
  • Выдержите маску в течение примерно 2 часов для получения осветляющего эффекта.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты