Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Волшебная хна: как вылечить волосы с помощью ХНЫ!

Хну можно отнести к тем растениям, которые очень широко используют для лечения волос. Применяют ее для многих целей, основными из которых являются: безопасное окрашивание локонов, лечение и уход. Все эти процедуры можно выполнять и в домашних условиях, при этом вреда волосам точно не будет. Подобные процедуры не занимают много времени, при этом являются достаточно дешевыми и эффективными. Попробовать стоит.

Польза хны для волос

Хна является растительным компонентом, который абсолютно безвреден для человека. О достоинствах данного средства необходимо знать каждой женщине.

В хне содержатся специальные эфирные масла и другие составляющие, которые крайне положительно влияют на состояние волос.

Антибактериальный эффект растения способен избавить от такой распространенной проблемы, как перхоть.

Хна решает большое количество неприятностей, связанных с волосами. И прежде всего, это помощь в борьбе с выпадением волос.

Особенно этим способом могут пользоваться будущие мамочки, когда проблема присутствует, но использование химии нежелательно.

В процессе использования происходит стимуляция роста волос, исчезает перхоть, можно с легкостью избавиться от зуда кожных покровов головы.

Правила использования хны

При использовании хны дома необходимо запомнить некоторые правила. По своей сути, процесс не отличается от обычного окрашивания. При этом маску можно держать дольше, а также важно нанести состав равномерно на всей длине волос.

Используя хну в домашних условиях, стоит помнить: для достижения хорошего результата необходима систематичность. Однократное использование поможет достичь только лишь увеличения объема волос.

Достигнув результата, необходимо проводить профилактические процедуры. Также нужно помнить о чувстве меры, не стоит использовать ее ежедневно, достаточно будет три раза в неделю. Также, прежде чем начинать курс лечения, нужно проверить аллергическую реакцию.

Еще одним важным правилом есть качество продукта. Прежде чем наносить состав на волосы, нужно убедиться в сроках годности и качестве упаковки.

Ни в коем случае нельзя использовать просроченное средство, даже если это травы.

И напоследок

Что касается результата, то как уже была ранее сказано, необходима систематичность. Курс лечения для хны составляет около трех месяцев. Делать маски нужно добросовестно и не пропускать сеансы.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты