Сколько калорий теряется при прыжках на скакалке?

Здравствуйте, постоянные посетители нашего блога и гости! Все мы в детстве прыгали через скакалку, что доставляло большое удовольствие. Конечно, тогда мы не задумывались о пользе таких забав для здоровья ...

Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть

Здравствуйте! Спасибо, что читаете наш блог.  Я долго ждала момента, когда перееду жить на 1 этаж. Почему? Теперь я могу делать это. Прыгать на скакалке. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес и не накачат...