60 дней без сладкого: записки бывалой сладкоежки

Доброго вам времени суток, мои дорогие! Начну с признания, которое давно уже не тайна для моих постоянных читателей: я – сладкоежка. Мешало ли мне это похудеть? Ничуть. Может, мне было трудно поддерживать ...

Ответы на вопросы о похудении, которые лучше знать каждому

Доброго вам здоровья и времени суток, мои дорогие читатели! В сегодняшнем посте я вновь отвечаю на ваши вопросы, которые касаются темы снижения веса. В этом выпуске — об отказах и вполне объясн...

Как есть меньше сахара? Ответ на актуальный вопрос

Доброго вам времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы едим в десятки раз больше сахара, чем люди употребляли всего 50-70 лет назад. Как научиться есть меньше сахара? Как похудеть сладкоежкам? Увы, дело ту...

То, что вы боялись спросить про похудение

Доброго вам времени суток, мои уважаемые читатели! На самом деле сегодня никто не боится задавать вопросы, ведь спрашивают в основном не живых людей, а бездушную поисковую машину. Давайте попробуем исправ...

Отказ от сладкого – эффективные психологические приёмы

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Психология — великая наука и наша великая помощница. Через психологические приёмы можно достигнуть многого, в том числе и отказаться от сладкого...

Тяга к сладкому

Что самое трудное в преодолении влечения к сладкому? Как ни странно, но труднее всего признать, что она у вас есть. Если вы сумели обнаружить это «чудовище» — считайте, что полдела уже сделано....