Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как соцсети разрушают семьи: 7 мерзких вещей, которые в них скрываются

Социальные сети существуют для приятного времяпрепровождения, общения со знакомыми людьми и для поиска новых интересных собеседников. Но иногда онлайн-бесед становится слишком много, они занимают все больше времени, не оставляя его для общения с семьей и близкими людьми. В таких случаях развивается самая настоящая зависимость, которая способна разрушить отношения между людьми и стать причиной болезненного разрыва.

Соцсети разрушают брак, и этому есть 7 основных причин.

Вас начинают сравнивать

Многие люди выкладывают фото, подправив их предварительно в фотошопе или других программах. Цель преследуется одна – выглядеть на снимке привлекательнее. Ежедневно наблюдая стройных загорелых барышень или красоток в откровенных нарядах, ваш партнер волей-неволей начинает сравнивать вас с ними, и сравнения эти явно не в вашу пользу.

Мужчины не думают о том, что роковые красавицы тоже ходят по дому в халатах или с облезлыми ногтями, они придираются к вам из-за несоответствующего внешнего вида.

В тайне от вас переписываются

Если у вашего любимого человека появился не просто интересный собеседник, а начался виртуальный роман, он поставит пароли на все соцсети, а заодно и на планшет, и на смартфон.

Все чаще он будет уединяться с гаджетом, забирая его даже в ванную и туалет. Естественно, все это малоприятно, провоцирует ревность и ссоры и в конечном итоге губит отношения.

Посещают сайты знакомств

С помощью определенных сервисов и платформ свободные люди ищут себя партнера для отношений или для секса, к сожалению, некоторые женатые люди грешат тем же.

Ваш партнер может посещать такие сайты с целью не только приятно провести время, но и найти интимные отношения на стороне. Конечно, все это будет содержаться в строжайшем секрете, но от этого не легче.

А это может привести к измене

Откровенное общение и эмоциональная близость с посторонним человеком – это уже моральная измена, но часто ею не ограничиваются. Иногда виртуальное знакомство и откровенная переписка заканчиваются самой настоящей физической изменой, особенно если люди проживают в одном городе.

Есть и еще причины, которые не влекут измены и какого-либо предательства, но столь же негативно сказываются на семейных отношениях.

Онлайн-собеседник интереснее и внимательнее

Когда общение, пусть и не интимное, захватывает, в лице невидимого собеседника ваш партнер видит родственную душу, постепенно отдаляясь от вас.

Конечно, внимательный человек спросит, как прошел день, даже если ему не очень это интересно, а вы спрашиваете? Если нет, то естественно вашему мужчине понадобится та, которая интересуется его делами и проблемами.

Общение в сетях приносит больше эмоций

И это действительно так, поскольку там чужой человек, который рассказывает о своей жизни, а вы – уже прочитанная книга.

Из-за соцсетей нет времени на домашние дела и общение с семьей

Даже банальное пролистывание новостной ленты и прочитывание чужих статусов отнимает уйму времени. У общающегося просто не остается возможности выполнять свои обязанности по дому и общаться с близкими.

Все домашние дела падают на ваши хрупкие плечи, вы сердитесь, ругаетесь, устраиваете сцены и принуждаете таким образом поскорее отправиться к человеку, который будет слушать и понимать. Такой вот замкнутый круг.

Как избежать разрыва

Чтобы оторвать любимого человека от монитора, покажите ему, что реальный мир интереснее. Сходите вдвоем в кино, театр, ресторан или на выставку. Отправьте детей к родственникам и устройте ночь любви или романтическое свидание. Если есть возможность, отправьтесь в небольшое путешествие всей семьей.

И, самое главное, не забывайте говорить партнеру, как он дорог, как вы его любите и цените его внимание. Почаще напоминайте, что он опора, без которой вы бы не справились. Он будет чувствовать себя важным и незаменимым в вашей жизни и сделает все, чтобы таковым остаться.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты