Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Волшебные маски с витаминами сделают кожу лица ухоженной и молодой!

Витамины участвуют во всех процессах, происходящих в организме.

Наверное, по этой причине они и входят в состав косметических средств.

Наши защитники

Витамины, входящие в состав шампуней, кремов, бальзамов и декоративной косметики выполняют те же функции, что и витамины которые мы получаем с пищей. Они увлажняют кожу, поддерживают её тонус и структуру, а также оказывает антиоксидантное действие.

Например, в составе бальзамов часто содержатся продукты пчеловодства: воск, маточное молочко и прополис.

Волшебные маски своими руками

Авокадо — содержит полезные микроэлементы, витамины A, E, D и ненасыщенные жирные кислоты. Возьмите половинку авокадо, натрите его на тёрке или разомните вилкой, Добавьте к полученной массе немного миндальных отрубей. Нанесите минут на 20 маску на лицо. Такая маска отлично подойдёт для увядающей и сухой кожи.

Мёд — полезный продукт, к тому же ещё и вкусный. Возьмите пол чайной ложечки мёда, добавьте в него маленький кусочек сливочного масла, смешайте и нанесите на кожу губ. Получилась маска, для обветренных и сухих губ.

Мёд ещё и прекрасный скраб! Нанесите его на кожу лица лёгкими массирующими движениями. Скраб не только эффективно очистит кожу, но одновременно увлажнит её и добавит питательных веществ.

Витамин С — содержащийся, например, в ягодах клубники вместе с фолиевой кислотой и каротином полезен как воспалённой с широкими порами коже, так и увядающей. Для приготовления маски смешайте размятые ягоды или клубничный сок со сметаной, с ложкой молока или творога. Перемешайте все до однородной массы, затем нанесите на лицо. Это сильное средство, так что держите эту маску не более получаса.

Источник нашей молодости

В составе антивозрастных средств присутствует витамин Е или токоферол. Это настоящий источник молодости! Он способствует исчезновению мелких морщинок, повышает тургор, смягчает и разглаживает кожу, защищает её от фотостарения.

Витамин Е часто сочетается с витаминами A и D в составах антивозрастных средств. Их часто можно встретить в очищающих средствах для увядающей кожи.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть!
  • Поймайте момент, когда вкус еды притупляется. Это ВЕРНЫЙ сигнал, что надо прекращать есть.
  • Перед едой скажите: "Как поем, так и похудею!" Это мощная фраза для снижения аппетита.
  • Устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата съедается за день. Другая пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.

Комментарии закрыты