500 советов для похуденияМаленькие хитрости
500+ советов для похудения. Советы 51-60
Совет № 51 Удивительно лёгкий прием, который способствует уменьшению объема пищи – каждый продукт кладётся на отдельную тарелку. На практике это выглядит
Красота и отношения
есть и худетьМаленькие хитрости
Как есть и худеть? Главные правила успеха
Есть и одновременно худеть — это ли не мечта прекрасной половины человечества? Кстати, для этого совсем необязательно сидеть на диете или педантично
Красота и отношения
советы для похуденияМаленькие хитрости
500+ советов для похудения. Советы 41-50.
Совет № 41 У вас дома есть спортивные снаряды – гантели, обруч, эспандер, скакалка, диск вращения, мяч и т.п.? Сегодня пришла пора достать их с антресолей НАВСЕГДА.
Красота и отношения
советы для похуденияМаленькие хитрости
500+ советов для похудения. Советы 31-40.
Совет № 31 На повестке дня интересный психологический приём. После каждой трапезы напишите фразу: «Я съела … (столько-то), а могла бы… (столько-то)» Например
Красота и отношения
Единственный запрет в похудении, который вам необходимМаленькие хитрости
Единственный запрет в похудении, который вам необходим
Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Мы ежедневно попадаем в ситуации, которые провоцируют нас на переедание, а в состоянии голода они опасны вдвойне.
Красота и отношения
советы для похуденияМаленькие хитрости
500+ советов для похудения. Советы 21-30.
Совет № 21 Сегодня – пятница, а значит самое время подготовить свой холодильник к выходным. Что у вас в этом заветном шкафу? Колбаса, копчености, майонез
Красота и отношения
Как есть меньшеМаленькие хитрости
Как есть меньше? Один простой и действенный приём
Каждый раз, отправляя в рот очередную порцию еды, вы делайте это автоматически, а затем корите себя, словно опомнившись. Вы не задумывайтесь, как есть
Красота и отношения
500 советов для похуденияМаленькие хитрости
500+ советов для похудения. Советы 13-20.
Совет № 13 Сегодня 1 приём пищи = 1 блюду. Порции по сравнению с привычными не увеличивать, перерывы между приёмами пищи не меньше 2 часов. Никто не лишает вас десерта!
Красота и отношения
ошибки худеющихМаленькие хитрости
Самые опасные ошибки худеющих
Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! На пути к стройной фигуре ошибки не так уж редки. И в этом нет ничего страшного, ведь непоправимых
Красота и отношения
советы для похуденияМаленькие хитрости
500+ советов для похудения. Советы 1-12.
Совет № 1 Вспомните, какой продукт из полезных для фигуры вы действительно любите. Сделайте его основой сегодняшнего меню. Например, это яблоки.
Красота и отношения